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个人素质提升计划
篇一:个人科技素养提升计划
顶岗实习个人职业素养提升计划
作为一名计算机网络专业的学生，成为一名合格且优秀的网络工程师，是我毕业之后将要发展的方向和目标。三年大学的学习生活，正是我迈向这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎样锻炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。
在分析个人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业 素养提升计划制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础 专业学 习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预 期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到 的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着 科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对 从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越 明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深 的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有 宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力 。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事
专业的知识和技术精益求精，对学科的网络技术、现状和发展趋 势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其 他相关知识领域紧密联系起来
能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自
我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
⑶发展兴趣 兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我 作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
(5)学习能力 现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才
能跟上时代的步伐。个人科技素养提升计划。
(6)人际交往能力和团队合作精神 就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力
三、身心素质培养 身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
（1）、健康的心理 健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛
的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。
⑵正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己个人科技素养提升计划。个人科技素养提升计划。
的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。 ⑶自觉控制和调节情绪 疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。 ⑷提高克服挫折的能力 正视挫折。战胜或适应挫折
在就业竞争日益激烈的今天，就业难已经是不争的事实。然而，也有一些大学生面对用人单位的苛刻挑选任然能够应对自如，要价甚高甚至频繁跳槽，经常炒老板的“鱿鱼”，在他们哪里就业依然是“卖方市场”。是他们挑选单位而不是被单位挑选。这到底是为什么？原因很简单，因为她们通过大学三年的累积，已经拥有了适合行业、职业和岗位所需要的系统和知识、过硬素质、关键能力以及良好的职业形象，也就是累积了丰富的职业资产，具备了就业的核心竞争力以及择业的雄厚资本。
因此，今天在校的我们没有悲观的理由，更不要怨天尤人。只要静下心来，放弃犹豫与观望，正确认识自己并准确定位，朝着自己确定的职业目标迈出坚实的步伐，拿出“十年磨一剑”的勇气，潜心积累知识、努力修炼职业素质、用心打造就业能力、积极塑造职业形象，就一定能是自己的职业生涯之路越走越顺畅！
白艳红 个人素质提高计划
篇二:个人科技素养提升计划
教师自身素质提高计划
胡吉吐莫中心学校 白艳红
新课程的改革给教师提出了更高的要求，说到底就是人的改革，作为一名老的教育工作者，要适应改革、发展的需要，唯有不断发展自己才能胜任小学教育。我的下一步目标是做一名合格的时时处处体现新理念的小学教师不仅表现在平时，更要体现在自己的课堂教学之中。为成为一名优秀教师切实的努力。
一、师德修养
在政治思想理论上不断提高，培养自己的政治素质，做一名先进分子，发挥积极分子的模范先锋作用，关心国家热爱祖国，自觉的对学生进行政治教育。提高自己的师德水准，忠诚于教育，奉献于教育事业，品德高尚，为人清正，情趣高雅，境界高尚，做学生的楷模。学习教育政策法规，学好《教育法》，《教师法》和各种法规，做一个遵纪守法懂法的的教师。教师是人类文化的传递者，是培育新一代的园丁。教师要用自己的品格育人，以自己的良好德行和习惯去影响、塑造学生。作为合格教师，就必须具备一定的思想政治素质、科学文化素质、教育理论素质、技能素质、身心素质、风度仪表等，同时还必须具备教师职业道德素质。全面贯彻国家教育方针，坚持正确的教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。进一步巩固教师职业道德，在教育教学岗位上自觉加强师德修养，认真学习《教师职业道德》一书，不断完善自己的人格。 自觉学习和宣传马列主义、毛泽东思想，坚持邓小平理论，提高自己的精神境界。
二、提高个人文化素养
当今社会竞争非常激烈。对教师也提出了更高的要求，为了进一步丰富自己的专业知识、提高素质修养，适应教育改革发展和全面推进素质教育的需要， 加强理论学习，提高认识，努力把时间和精力用在学习、工作和发展上，不断提高自身综合素质。树立新的教育理念和思想。不断探索新的教法，在教学中有创新,活动中注重学习创新意识和动手兴趣的培养。 认真学习教育基本理论、教科研基本知识，树立正确的教育观，不断完善自己的知识、能力结构，提高其实施教育教学的能力。每周看一篇教育理论文章，每月写一篇读书笔记。规范自己的日常用语和行为举止，进一步树立教育的良好形象。更新教育观念，树立服务育人的观念，关心爱护学生，尊重学生。克服骄傲自满情绪和工作漂浮现象，增强责任心，改进工作作风，严格要求自己，不断提高服务质量和水平。了解教育的最新成就和发展趋势，积极参加课题研究、学术研讨会，撰写学术论文或教育教学经验文章、教案设计等，进一步巩固专业思想，不断提高科学教育理论水平和教育教学研究能力，更新知识，掌握必备的教育技能，提高执教水平。增强教育科研能力，勤读书，勤思考，勤总结。认真进行自我认识、自我分析、找出自己工作中的不足，明确自身的优势与特长，根据自身的实际，确定自己的发展方向。虚心向有经验、有特长的教师学习，汲取新思想、新做法。认真进行反思教学，做到边学习、边实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师的研究性学习。抓紧一切时间努力学习，利用业余时间进行本科学习，力争年未本科毕业。
三、积极参加培训，提高业务能力。
继续进行教学技能训练和现代教育教学技术训练，更新技能，更新方法，努力使课堂科学现代化，努力更新科学手段，学习新的科学手段，学会使用新的教学工具。掌握现代教育信息，现代科技知识和人文知识，使自己永远走在时代的前面，成文新知识，新科学的引导者，宣传者，教育者。积极参加专题培训；自修新课程标准，在实际教学中孱头新课标思念；自学新的教学理论，采纳科学的教学经验；收集总结新的实践成果和科研成果；收集新的信息；掌握现代化技能与先进科学手段。
“他山之石，可以攻玉。”名师的教学方法与方式有许多值得我学习的地方，在下一阶段我将通过上网、书籍、录像等形式向名师学习，学习他们先进的教学经验。抓好每节课的教学重点、难点，找出教学难点的突破口。多向经验丰富的老教师学习，有不懂的问题多请教，探讨。每节课力求上得生动、有趣，重、难点突出。保证课堂四十分钟的教学效果。学习过程中，我将认真体会教育家的教育思想，结合自己的教学实践进行实验教学，用科学的理论武装自己，用理论指导实际工作。
努力学习，不断提高。有人说：“教师每天都在吐出知识，如果不及时吃进新知是不行的。”当今知识“爆炸”的时代，需要教师争分夺秒地学习。新世纪教师应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件使用，无疑能够起到事半功倍的效果。我会认真学习微机课件制作，练习能根据授课内容快速作出高质量的课
件，为课堂教学务。按照新课标和新教材的理念，积极进行课堂教学模式的改革、探索，优化课堂教学过程，探索适应新教材要求的教学方法，处理好课程改革和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生能力的培养，不断提高学生的综合素质。注重语文教学中渗透的思想教育，做到既教学又育人。使班级中每个孩子沐浴在课改的阳光雨露中，自信且成功地长。
对每节课进行认真反思，写下教学后记，不断总结教训，积累经验，写出高质量的教学论文，争取多发表文章。勤于实践，不断自我反思。 对所教学科进行深入研究，灵活驾驭课堂。在课堂的整个教学过程中，能够将学生摆在主体地位，做课堂学习的主人。能够及时关注学生课堂上是否以饱满的热情、浓厚的兴趣参与学习，是否真正做到自主学习、自主读书、自主合作、自主探索，从每一节课中体验到学习成功的乐趣。关键是：逐步形成自己的教学风格。
四、积极参加基本功练习
随着社会的发展和时代的进步，对小学教师的要求越来越高。小学教师不但要具备有较高文化知识和文化修养，还要有书、画特长。只有这样才能培养出有特长的学生。所以对普通话、粉笔字、课堂教学、现代教育技术应用等方面的学习不能放松，学习普通话，并在教学和工作中坚持使用。勤练粉笔字，努力做到工整、美观，书写有一定速度。在课堂教学上，争取能把握新课程标准，体现新教学观念，尊重学生，注重培养学生的创新能力和实践能力，有自己的教学特色。现代教育技术应用，尽力能较熟练掌握计算机操作
技能，能自制课件来进行辅助教学。
根据自己的工作实际拟出的计划，我要努力做好以上几点，加强学习和研究，进一步树立教育的良好形象，通过不断的自我改造、陶冶、锻炼，成长为道德高尚的人民教师，为教育事业的发展做出积极贡献，让组织放心，让家长满意！
2011个人素养提升训练计划
篇三:个人科技素养提升计划
2011个人素养提升训练计划
一、基本情况
自参加工作以来，我一直从事小学音乐教学工作，认真学习先进的教育教学理论，认真研究《细则》，认真学习三环节各项要求，并在教学中大胆实践，积累了不少的经验。这是我能胜任本学科的有利因素。但对于学困生的辅导上力度不是很大，使得部分学困生进步不是很大，在今后的教学中要努力解决。 二、目标
（一）总体目标
从2011年春季开始，以教师普通话、硬笔书法、多媒体应用、教学才艺、“三环节”教学、“十个一”学科素养为主要内容，通过为期三年的达标提升活动，着力提高个人基本素质和专业素养，进而进一步提高教育教学质量。
（二）具体目标
1、普通话达到国家要求的相应普通话水平等级标准。
2、能正确运用钢笔、粉笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范、美观的正楷字，并达到运笔熟练、流畅、具有一定的速度。
3、灵活应用WORD、EXCEL、PowerPoint等软件进行信息化教学设计，从而提高学生的学习兴趣，培养学生的信息素养，优化教学效果。
4、以自身特点和现有水平为基础，结合学科特点，至少练就一项“绝活”，如：自制教具、简笔画、徒手画图、多媒体三维动画制作等。
5、提高教师预习、限时作业的设计水平、二次备课能力和课堂教学实施水平。
6、切实提高个人教学设计、教材解读、有效评价及教育研究能力，促进教育教学水平和业务素质得到快速提升。 三、 措施
1、教师普通话。通过普通话培训和训练，改善普通话水平标准不高、要求不高、发音不准，表达不清、方言味重等现象。
2、硬笔书法。通过规范汉字书写训练，如根据学校要求，每周练习粉笔字和钢笔字各一份，另外自己还要多加训练。
3、多媒体应用。通过教育技术培训和训练，如参加学校组织的计算机培训，平时也要多加学习和运用，以熟练操作电脑，利用网络获取教学资源。
4、教学才艺。以自身特点和现有水平为基础，结合学科特点，至少练就一项“绝活”，如：自制教具、简笔画、徒手画图、多媒体三维动画制作等，并能在教育教学中灵活运用，突显个人个性特点和教学专长，形成独具特色的教学风格和与众不同的授课技巧，以树立教师良好形象、提高教师威信、增强教师授课感染力、吸引力、亲和力，并以此来提高学生的学习兴趣，丰富学生的学习生活，为学生全面发展、个性发展做出表率。
5、“三环节”教学：根据各学段制订的“三环节”教学实施意见，以打造高效课堂为目的，通过开展各种评比活动，着力提高教师预习、限时作业的设计水平、二次备课能力和课堂教学实施水平。
6、“十个一”学科素养。通过开展“十个一”学科素养，切实提高个人教学设计、教材解读、有效评价及教育研究能力，促进教育教学水平和业务素质得到快速提升。
四、进度表
职业素养提升计划
篇四:个人科技素养提升计划
职业素养提升计划
——环境影响评价工程师
魏莱 2012级环境科学 12100011035
1. 职业定位
环境影响评价工程师，指对拟建设项目、区域开发计划和国家政策实施后可能对环境产生的影响进行的系统性识别、预测和评估的专业人员。
岗位要求包括主持编写相应类别环境影响报告书、负责与项目相关方的技术沟通、协调工作以及负责项目报审、报批文件准备。
2. 职业要求
1）必须通过环境影响评价工程师考试。国家对报考条件做了详细规定，对于本科生来说，需从事环境影响评价工作满5年。
2）考试由中华人民共和国环境保护部与人事部共同组织，包括如下四个科目：《环境影响评价相关法律法规》 、《环境影响评价技术导则与标准》 、《环境影响评价技术方法》和《环境影响评价案例分析》。考试分4个半天进行，各科目的考试时间均为3小时，采用闭卷笔答方式。前3科为客观题，在答题卡上作答，《环境影响评价案例分析》为主观题。
3） 参加全部4个科目考试的人员必须在连续两个考试年度内通过应试科目，参加2个科目考试的人员，须在一个考试年度内通过应试科目，方能取得环境影响评价工程师职业资格合格证书。
3. 素养提升
3.1 职业素养
1）加强有关法律知识、政策文件的学习
对于环境影响评价技术人员来说，环评报告书的编制是工作的重中之重。建 设项目的环境影响报告书既是环境影响评价制度的产物，又是环境影响评价制 度的主要部分，它的作用是为环境保护决策提供依据。既然如此，报告书的编制就应该，也必须围绕这个主题，从管理的角度来考虑问题、分析问题和解决问题。
要从事好环境影响评价工作，离不开建设项目环境保护法律、法规、政策文件的 学习，这是开拓视野，明确目标的基本途径。
2）不断学习新的知识，熟练掌握编制技术
学习与环境影响报告书编制技术有关的知识，是对每一个环境影响评价人员的基本要求。学习的内容大体有：《环境影响评价技术导则》 ，《环境影响评价技术原则与方法》 ，各类有关的环境质量和污染物排放标准，建设项目的生产工艺以及相应的污染防治技术等。
3）做好深入调查研究的准备
在编写环境影响报告书之前，首先必须了解建设项目的特征、建设项目与环境将发生的联系以及环境对建设项目所产生的污染物的敏感程度等。这就要求每个环评人员要深入实际，调查研究。
3.2 个人素养
1）专业知识与技能准备
在大学期间，专业课程的学习与掌握程度对以后的环评工作有很重要的影响，如《环境影响评价》 、《环境监测》 、《仪器分析》等。在学好专业知识的同时，还要积极参加有关的科技活动和科研活动，结合专业参加社会实践活动，认真进行专业实习，认真做好毕业设计和论文等。
2）身体素质准备
不论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求。对于环境影响评价工程师来说，因为要涉及实地调查、公众意见采集等工作，对身体素质也有要求。所以我应该积极参加体育锻炼，自觉遵守作息时间，形成学习和生活的规律，做好身体素质的准备。