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杨式40式太极拳套路
篇一:杨氏太极拳40式音乐
杨式40式太极拳套路
01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10
11、肘底捶 12
13、左右穿梭 14
15、云手 16
17、高挥马 18
19、双峰掼耳 20
21、转身右蹬脚 22
23、闪通背 24
25、右拍脚 26
27、右下势 28
29、指裆捶 30
31、单鞭 32
33、上步七星 34、斜飞势 、倒卷肱 、左右野马分中、单鞭 、右蹬腿 、左分脚 、海底针 、白蛇吐信 、左右伏虎势 、金鸡独立 、揽雀尾 、左下势 、退步跨虎
35、转身摆莲 36、弯弓射虎
37、搬拦捶 38、如封似闭
39、十字手 40、收势
杨式40式太极拳拳谱
篇二:杨氏太极拳40式音乐
杨式40式太极拳，四十式杨氏太极拳拳谱
第一段：
1.：身体自然直立，心静体松，两手垂于大腿外侧。1、左脚分开半步，两脚平行，重心平分两脚。2、两手前平举。3、垂落下按。
2. ：提脚、抱手、上步，向前弓步左膨，抱手提脚，转身（西北方向）上步 ，捧捋挤按。
3. ：坐腿转腰向左平抹，再向右平抹，勾手收脚，转身上步，弓步推掌。
4.上势：坐腿扣脚，移动右脚向正前方两手相合于体前。
5.转身 ：转腰撤脚，抱手坐腿分开两手，成虚步。
6.左右楼膝拗步（3次）：转腰、摆手、收脚。上步、弓步搂手推掌
7. ：跟步、坐腿、搓手，合手成虚步，
8. ：转腰、撇脚、握拳，上步搬拳、上步拦掌、弓步打锤。
9. ：叉手、曲收双掌、弓步推按。
第二段：
10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右（2次）
13. 14. 15.（3次）
16.单鞭 17. 18.
19. 20.左分脚 21.转身右蹬脚
22.退步 23. 24.转身白蛇吐信
25.右 26.左右披身伏虎 27.右下势
28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾
31.单鞭 32.左下势 33 上步七星
34.退步跨虎 35．转身摆莲 36. 弯弓射虎
37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39.
40.
40式杨式太极拳拳谱
篇三:杨氏太极拳40式音乐
杨氏太极拳40式音乐。
40式杨氏太极拳拳谱
第一段
1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 提手上势 5. 白鹤亮翅 6. 搂膝拗步（三） 7.手挥琵琶 8. 搬拦捶 9. 如封似闭
第二段
10. 斜飞势 11. 肘底捶 12. 倒卷肱（二） 13. 左右穿梭
14. 左右野马分鬃
第三段
15. 云手（三） 16. 单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚 19.双峰贯耳 20. 左分脚 21. 转身右蹬脚 22. 海底针 23. 闪通背
第四段
24. 白蛇吐信 25. 右拍脚 26. 左右伏虎
竞赛套路杨氏太极拳40式音乐。
27. 右下势
28. 金鸡独立（二） 29. 指裆捶 30. 揽雀尾 31. 单鞭 32. 左下势 33. 上步七星 34. 退步跨虎 35. 转身摆莲 36. 弯弓射虎 37. 搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手 40. 收势
杨氏太极拳四十九式表演
篇四:杨氏太极拳40式音乐
杨氏太极拳四十九式表演、比赛套路
预备势 一、 起势2
十九、 转身撇身捶6 二十、 进步指裆捶4
二、 揽雀尾 左棚4 右棚4 二十一、 如封似闭 4杨氏太极拳40式音乐。
捋2 挤2 按3 三、 单鞭8 四、 云手
一4 二4 三4 五、 单鞭3 六、 高探马3 七、 右分脚7 八、 左分脚7 九、 转身左蹬脚5 十、 左搂膝拗步4 十一、 手挥琵琶2 十二、 高探马穿掌3 十三、 转身十字腿4 十四、 左打虎势4 十五、 右打虎势4 十六、 回身右蹬脚4 十七、 双峰贯耳4 十八、 左蹬腿3
二十二、 十字手4 二十三、 抱虎归山12 二十四、 斜单鞭8 二十五、 肘底捶4 二十六、 右金鸡独立3 二十七、 左金鸡独立3 二十八、 倒撵猴3 二十九、 斜飞势4 三十、 提手上势4 三十一、 白鹤晾翅3 三十二、 左搂膝拗步4 三十三、 海底针3 三十四、 闪通臂2 三十五、 转身白蛇吐信4 三十六、 进步栽捶4 三十七、 野马分鬃4 三十八、 玉女穿梭 一4 二6 三4 四6
三十九、 揽雀尾 左棚4 注：名称后数字指该名称分几 右棚4 捋2 挤2 按3 四十、 单鞭8 四十一、 下势2 四十二、 上步七星6 个动作完成。
四十三、四十四、四十五、四十六、四十七、四十八、四十九、还原2
退步跨虎2 转身摆连6 弯弓射虎4 进步搬拦捶6 如封似闭4 十字手4 收势2