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《写触动心灵的人和事》作文范文(12篇)
篇一:暖心话语的短文
写触动心灵的人和事（范文12篇）
令人难忘的细节
傍晚4点，平日里人流来往的街道上，已经变得有些凄清了，等了几十分钟车的我也有些不厌其烦了，一阵凉飕飕的风迎面袭来，这让我不禁打了个冷颤。 “来了，来了，公交车就在前面。”像往常一样，身边总会响起这一声欢跃，顿时醒悟的我，背好自己的书包，开始起跑了，我感觉现在的我，就像百米赛跑上的选手，跨着自己最大的步子，双臂使劲地来回晃动，我咬着牙，握着拳头，心想:终点就在不远处了。我终于跑到了公交车门前，此时车上的人像一窝蜜蜂，使劲往里钻，机灵的我，缩着身子，终于踏上了公交车，找到一个座位，一屁股坐下了。“怎么还不走啊！”有人在抱怨着，“等一等，还有人。”一个嘶哑的声音在我的耳边回荡，他是一个农民工，提着一蛇皮袋，肩上还背着个包，让我没想到的是他朝我这个方向走来，难闻的汗味很快扑鼻而来，他那如草屑般的头发，黝黑的皮肤，难看的胡须，让我毫不犹豫的把头转向了窗外，他似乎察觉到了我的嫌弃，当我再把目光投向他的时候，他对我微笑着，我却不以为意。 上车的人越来越多，整个车厢挤满了人，我顿时觉得连呼吸都有些困难，一路颠簸不止，农民工似乎越来越吃力，很快，豆子般大小的汗珠从他的额头上流了下来，从他的眼神里，我看得出他尽力不碰到我的腿，而我总是尽力往窗边移动着。我整个身子缩在了一起，农民工用手牢牢地抓住了车上的铁环，可是，一个剧烈晃动，农民工的身子向我倾了过来，可最终还是没摔在我身上，他很不好意思地对我说:“这位同学，对不起啊，我不是有意的，希望你见谅，你没事吧？”一句句朴实的话语，让我那已冰冷的心，瞬间融化，我应了声:“没事。”他用憨厚的笑容点了点头。
很快，农民工要下车了，转身的那一刻，还不忘对我说:“同学，谢谢你！”那淳朴而又憨厚的笑容再一次出现在他的脸上。
坐在车上的我不禁惭愧并反省起来，现在在外打工的农民个个都是这样，整天暴晒在阳光下，走到哪都会被一些人嫌弃，可是，爱你的父亲在外遇到这样的遭遇，自己心里也不会好受。
或许是这位农民工教会了我，他们的外表虽然不华丽，身上不会散发着香气，但骨子里却有着超出常人的坚强和乐观。
农民工的一声抱歉，让我学会了谦让，农民工的一个动作，让我学会了尊重，农民工的一个憨笑，让我感受到了这个秋天最温暖的阳光，那些辛苦劳累而又可敬的农民工，是你们的品质让我学会了做人，让我真心说声谢谢。
教师点评：
文章结构完整，语言流畅，紧紧抓住农民工的每个细节进行描绘，结尾升华主题，使整篇文章浑然一体，很不错。
令人难忘的细节
也许是记忆力的关系，我往往有这样的情况：认识的人，忘记了相貌，而某个细节，如那人的一个眼神，一个动作甚至一句话都能记得很清楚；发生的事，忘记了过程，而那时候的一个细节，如一个想法，一片风景却记得格外清楚。
小学时，我有个每天和我抬杠的同桌，或许上辈子我们是仇家。每天我们都要来几次口舌大战。把班里搅得天翻地覆，不过也怪得很，别看我们经常势不两立，但要是对方出了事，我们都会非常担心着急。一天我看见她一脸严肃的坐在那里，我问她怎么了，她只是把头一抬，我看见了她的眼神，我现在已经记不清她对我
说了什么，甚至忘记她的姓名和外貌。但是，她最初那个让我震惊的眼神我根本忘不掉。
当时，我并不理解这眼神，之所以会记得大概也只是单纯的认为那个眼神很独特吧，就像是突然打了鸡血，变得充满自信，要放手做最后一搏。
又一次看到这样的眼神是在我新交的一个朋友身上，那天她突然说她以后要认真了，不再贪玩了，只听这话你一定不会相信，你若看到她的眼神，你就知道，那是一种散发着光芒的眼神，在向往着，憧憬着，无比坚强。
其实，一直以来我都是平凡得不能再平凡的女生，没有什么伟大的梦想，也不想要波澜起伏的人生；没有什么下决心要争取的东西，也没有一定要达到的目标。我忽然开始害怕，害怕自己的未来之路迷茫，害怕自己堕落。
于是，我思考：我能否也成为那样的人呢？我能否为一个目标而努力拼搏呢！细细想来，原来我也有自己深藏在心里的梦啊！它发出微弱而不容忽视的光芒，我开始慢慢改变了，我努力了，好强了，开始拼搏自己的梦想了。我想拥有那样的眼神，有那样完成的决心。
是那令人难忘的眼神打动了我，改变了我，让我能有这样的勇气做更好的自己。这令人难忘的细节，是可以改变人的一生的，那个让我震撼的眼神，我要铭记在心。我相信，只要我坚持下去，我也会拥有这样能让人改变的眼神，对吗？ 令人难忘的细节，谢谢你让我改变。
教师点评：
鲁迅先生曾经说过:＂要极俭省地画出一个人的特点,最好是画他的眼睛.＂本文扣住“眼神”行文，让“眼神”成为全文线索，结构很清晰，你写的两次“眼神”就像电影里的特写镜头，让人久久难以忘记。
令人难忘的细节
在这个世界上，我们会获得也会错过，会拥有也会失去。只要我们用心倾听，用心体会，就会发现许多我们不曾知道的事，生活中总会有某些人，某些事，被我们在不经意间所忽略，但也总是会有某些特殊的人，特殊的事，让我们在那一瞬间变成永恒，让一瞬间成为永远的难以忘怀。
从出生到现在，我已经在这个世界上生活了15年，也经历了许多的事。慢慢地随着时间的流逝，开始懂得了很多事，懂得了父母的付出，懂得了老爸的艰辛，懂得了老妈的“手中线”。他们所做的这些都是因为我，为了我有幸福的生活，美好的未来，他们节约生活。原本，他们也可以像别人一样，大方地用钱，潇洒地购物，但因为有我的存在，父母的精力都花在我身上，从来不管自己过得怎么样，而我却还总是让他们不省心，为我操心这操心那，有时我甚至还嫌他们烦，怨他们太啰嗦，和父母顶嘴。现在我回想一下，当初的我是有多幼稚，多么的不懂事······
父亲，一个伟大的人。老爸的背永远是那么的温暖，小时候，依附在父亲的背上长大，现在，长大了遇到了伤心的事依旧是靠在父亲的背上向他倾诉，老爸做饭时，我也总是搭着他的肩，靠在他的背上，夸他的手艺好。在这同时，我也注意到老爸手掌上裂开的伤痕，三千烦恼丝，老爸已经白了一千。暖心话语的短文。
可是，日夜辛劳的爸爸又要开始辛苦的工作，把老爸送到车站，看着汽车已从远方慢慢驶来，爸爸就要离开我了，又要等很久才会再回来，好舍不得啊！面对老爸和蔼慈祥的脸，不知道该说些什么，就简单地对他说了一句工作时注意安全，多休息„„突然我发现老爸变得一脸欣慰，说我是真的长大了。没想到一句简简暖心话语的短文。
单单的话居然能让老爸如此高兴，看着父亲远去的背影，我内心五味杂全，莫名的有一种辛酸。渐渐地发现父亲的背已经改变了形状„„
我的爸爸是好人，岁月，请你善待他。所有温暖的怀抱，不如我老爸宽大的背来得实在，许多人的偶像都是一些明星，而我的偶像是我老爸，尽管他不那么高大，不那么威武，但在我心中他是最帅的，父亲是我最崇敬的人，但愿他永远开心。 教师点评：
文章开篇语言精辟，先声夺人，让人不敢相信如此话语竟出自一个十四五岁的高一学生笔下，像一位饱经世事的老者吐纳之言，看出小作者的成熟、睿智、敏感，孩子，你懂事了，让人欣慰。
令人难忘的细节
人生就像一卷录影带，里面交织了无限的苦与乐，当然也不乏难忘的片段。这些片段偶尔浮现在我的脑海中，也还是会在我的心泛起一片浪花。
“你已经进教育处两次了，马上打电话给你家里人，今晚就回家去!”老师严厉的话响彻在这夜深人静的黑夜里。由于我的任性胡闹触犯了校规，被教导主任不得不在深夜十一点时打电话给工作了一天，正在熟睡的爸爸，我在等待爸爸的到来，夜晚，那一股寒风从我脚下直窜到我的裤脚里，再加上教育处里的寂静与窗外的黑直叫我哆嗦，上下牙齿不停地双击着。教导主任用那种可以杀死人的眼神看着我。爸爸来了，一个突如其来的耳光拍响在我的脸上，我的心莫名奇妙地痛了起来，眼泪就像豆珠一般的直哗啦的掉下来。我看着父亲，但父亲用那憎恨的眼光回击了我，他没有开口。回家的路途很远，我和父亲一直沉默着，夜晚更显得安静。回到家，我已经被寒风吹得嘴唇发紫，开了灯，父亲坐在沙发那头，而我更是害怕地站在门口，不敢多上前一步。
“过来，肚子饿了没？”父亲突然开口，让站在门口的我不知所措，我迈着沉重的步伐一小步一小步的走到父亲的旁边，用最安静的声音坐上了沙发。我和父亲继续沉默，父亲开始习惯性的从衬衣的左上口袋拿出一包烟，用熟练的手法点燃了烟，一脸的疲倦与沧桑，灯光下显得犹为辛苦。我的眼睛一直在父亲的身上，我想打破这种让人不禁打寒颤的寂静，但喉咙似乎被害怕堵住了。
“小静，人生是一段路程，这一段路程会发生很多的事情，你已经是大人了，你应该懂得什么是原则，什么是规矩”爸爸用最低沉的声音，一边敲打着烟灰，一边语重心长地和我讲道理。“爸„„我„„”我的声音颤抖着。“我知道，你开始叛逆了，爸爸身体不好了，老了，管不住你了。”父亲哽咽了，灯光下，我看到了父亲眼里闪出的泪光。夜深人静，是该熟睡的时候，而在这个村子里，还有一盏未关掉的灯，还有一对正在拉近心与心距离的父女，还有两颗久久不能平息的心。一个晚上，我与爸爸用最温柔的语言，用最无声的爱走进了对方的心里。十五年来，父亲一直教会我怎样走好人生之路，而我却在这花季少年本该让父亲放心的时期，用自己最无知的错误刺痛了父亲的心。这一件事，在我的录影带里留下了最触动我心的片段，父亲与我打开了内心的窗，看见了心灵的宝藏，看见了门外清明的风景，父亲的爱弥漫在记忆里的时间越久越浓郁。
人生之路，因为有父亲的陪伴，不会让我迷失方向。现如今，我只想对父亲说:你牵挂的孩子，长大了!
不一样的路，应该有不一样梦，有不显山不显水的执着，不惧风不畏雨的坚忍，不图名不图利的忠诚!令人难忘。
教师点评：
人都是在犯错误中成长，何况小孩子呢？别太放在心上。烦了错误不要紧，吃一堑，长一智。心理描写、语言描写，尤其是神态描写细腻传神，人物形象栩栩如生，跃然纸上。语言流畅优美，感情真挚动人，许多像你这样的同龄人看了你这篇文章后会感同身受。
令人难忘的细节
从小到大，父亲总是忙于奔波在城市之间，对我的管教基本就落到母亲身上，因此我对母爱体会更深一点，更复杂一点。
也许生在农村，长在农村，注定真的就不善于表达感情，所以母亲显得很冷淡。小时候，她一直在斥骂和棍棒下督促我成长，很多时候感觉在她眼中是那样的不值一提，我整天被她训斥着：“我像你这么大的时候，已经都会干什么干什么了，而你看你到现在还像个小孩子。”很多次自己偷懒被母亲揪耳朵，心里都不禁想，既然你不疼我，我不如死了算了。好多次心灰意冷，还真拿刀放在了脖子上，只差没有勇气往下割，怕痛！
记忆中的母亲很强势。每次摔跤即使不疼，也要拼命地挤出眼泪，让母亲心疼一下自己，看着邻家比自己还要大的孩子赖在地上闹着走不动时，都会被自己的母亲带着一脸幸福的表情抱起，再回头看看母亲，她淡淡一笑地说：“站起来，拍拍土。”我立马决堤的泪水，也只好草草关闸„„
上初中那年，要走很远的路去报名，多么希望母亲能说几句暖心的话啊，即使是什么“多注意身体，冷了添些衣服”之类的平常话，我也会感到温暖很多，但母亲只是默默地给了钱，默默送我到门口，始终没说什么。我无言离去，心中满是失落。
开学后几星期，家近的许多同学的父母都送衣服，零食过来，我看在眼里，想起上学近十年来，父母何时到学校看过自己？从小开始，每次开学自己都是一个人，怀里紧紧揣着学费到学校报到。母亲心里有我吗？她不担心我吗？她爱我吗？可是她的爱体现在哪里啊？想着想着，自己不由自主地落下泪来„„
校园生活渐渐和同学们混熟了，便不再感到那么孤独。往后竟慢慢发现自己的适应能力很强，个人生活打理是轻车熟路，轻而易举。谁赋予了我这种能力？我什么时候学会了这些？这是不是母亲的教育方式带来的？母亲对自己的冷酷，是不是也有一定的道理呢？
七月，正是荷花满湖的季节，我一个人踏上了去湘潭的汽车。在走的前一晚，母亲谨慎地问要不要陪我一同去，我笑着说：“如果您想去游湘潭，那就一起，如果不想的话，我一个人够了。”第二天，母亲就只送我到车站。车来了，母亲挥手告别，我微笑地转身大步上了车。我心里竟然没有一丝离别的感觉，我竟如此淡定，离家远行，为何没有分离的伤感？我什么时候变得这么坚强了？归根结底：我突然从心底暗暗感激母亲多年的冷漠，是她迫使自己独立自强。
去年暑假吃第一顿饭时，母亲轻轻问我在学校身体好不好？我笑着说：“您不会也担心我吧？”母亲闷闷地说：“怎能不担心啊！一个人在那么远的地方，又没人照顾。”我的心猛地一缩，眼酸酸的，我期盼多久的话语啊，原来母亲也是深深爱着我，她的话，让我久久不能平静。是懊悔？是感动？分不清这复杂的体会！ 想来，初中开始，母亲不再骂自己了，给的学杂费也不像以前老要查问用处了，每次都会多给一点，还问够不够，很多事情也渐渐跟自己商量了，但自己为什么都没有去思考过，却一直固执地怀疑母爱的真诚呢？她那强势母亲的形象在我心里一片片瓦解，我曾忽略了多少怎样的细节呀。
母爱是饭前的声声谈笑，虽然我没有，但却拥有柴米油盐间的琐碎细腻；母爱是满怀爱意的一个眼神，虽然我没有，但却拥有求全责备的一声抱怨。是她教会我独立自强，母爱是一缕明媚的阳光，照亮我未来的路程；亦是一团炽热的烈火，驱赶走心灵的寒冷，不论怎样，母亲会在离别后辗转低回地牵挂，在重逢时相对无语的瞬间感到幸福„„
雨依旧不停息地下着，远方的风在哽咽，尘梦似歌，我心已醉，母爱的细节清新淡雅，静静地坐在时间的肩头，看一串串离去的背影涌动着匆匆即逝的夕阳，追随古钟滴滴哒哒敲碎的过去，伴着苍老爬满黄昏的藤条，爱的细节将永立于生命之舟，此生难忘......
教师点评：
感情真挚浓烈，细节描写感人，字里行间透着文字的芬芳。一篇不错的习作。 令人难忘的细节
落花有意，流水无情。时间如流水，记忆的长河无情地冲刷着过往的岁月。然而时光却是有心的，铭刻下那些难忘的时刻，并使之刻骨铭心，深入骨髓„„ 那年夏天，本该是雨水充沛的的江南，竟然破天荒的干旱了，全家的水源仅依赖于村上的一口公井，而且全凭父亲一天三趟的挑水。 那天的傍晚，或许是良心发现，也许是一时兴起，我竟然抛下心爱的电视机，搬了一把椅子、抱着一个茶杯呆呆地坐在门口等父亲回来。
太阳将落未落，晚霞已红遍半边天，终于盼回了父亲的身影。心情情不自禁的变得开心起来。待父亲走近，放下双肩沉重的水桶，呼一口长气，用双袖擦拭脸庞流淌下来的泪水时。我一个健步冲过去。直伶伶地站在父亲身前，清脆脆地叫了声“爸”，他微微抬头，余光扫过我手中的茶杯，顺手接了过去，嘴里还念叨着；“我的女儿终于长大啦啊！”脸上的笑容在红光映照下分外幸福、灿烂。渐渐地，我被这种画面吸引住了，开始仔细地打量父亲。霎时觉得父亲好陌生。
发丝中些许白发傲然存在着，像清晨的第一缕光芒刺痛我的双眼，原本清秀的脸庞也雕刻上了朵朵菊花；在父亲微张开的口齿中，我寻觅到了岁月的痕迹，那黄色素在不经意间已悄然爬上了父亲的牙齿上，并生了根„„岁月飞逝，而我却只能望着，无力感涌上心头。 手不禁地搭在父亲发丝上，忍不住地问道：“爸，为什么会有这么多的白发？”父亲把我的手拿下来，理了理头发。回复道：“老了哟，女儿都这么大了，能不有白发吗？”留下一抹微笑，便转身朝里屋走去，望着父亲离去的背影，一种酸涩感涌上心来。
是啊，我都这么大了，父亲的头上又怎么可能没有白发„„父亲老了，他把他挺直的脊梁给了我；父亲老了，他把他明亮的双眸给了我：父亲老了，他用他全身心铸造了我！而过去的我，却只知道一味地索取、一味地强求。从来不为他做过什么，小小的一杯茶就让他如此的满足，可见以前的我是多么的无知。时光无声、无情，待父亲身上刻满岁月的伤痕，我才发觉父亲已经老了„„
脸庞抚过一缕清风，多希望他替我铭记父亲，记住他的所有，可是我深知道那只是一种妄想。我只能拜托永恒的时间，将父亲永久的保存在我的心里，我的脑海里。愿时光能伴父亲终老与不朽。我相信有心的她会的。至少这一刻她会记住„„ 教师点评：
你已经用你秀丽、清新的文字将这一刻定格下来。你是一个内心细腻的孩子，从父亲的动作到父亲的白发、皱纹，再到父亲为你做的一切。全文结构完整，语言精练，令人回味无穷。
让生命在每一刻都说出得体的话
篇二:暖心话语的短文
（四）阅读选文，完成13～18题。(20分)
好 感
朱鸿
①常听老人说，人生喜忧参半，但我的人生却因收藏“好感”而时时充满快乐。
②多年前，我乘公交车，没有零钱买票，遂把一百元人民币呈给售票员。售票员皱眉，不高兴。当然不高兴，因为我只有两站路，而且找钱几乎会用尽她所有的零钱。售票员的不高兴让我紧张，恐她退我一百元，请我下车。正在焦虑之时，我邻座一位先生伸手递给售票员一元钱，说：“我两站，他也两站，一元钱就不用找了。”售票员转阴为晴，退了我的钱。我也顿然轻松，一种温馨遍体融化，好像春天的阳光照耀着我。我谢了邻座的先生，下车告别之际又谢谢他。他四十岁的样子，湖北仙桃人，在西安工作，住丈八路潘家庄。好感不期而得，我收藏了。
③还有一次，我匆匆上课，出了小区才发现因为换衣服忘了带钱，但如果返回取钱，我就会迟到。我呼住一辆三轮车，司机让我上车。我站着未动，对他说：“我坐过你的车。”司机说：“好像坐过。”“我今天还要坐你的车。”“没有问题，请上来吧。”我说：“今天我忘了带钱，你能不能拉我？”司机一愣，然后微笑着对我说：“忘了带钱也拉你，请上来吧。”我说：“谢谢你!我肯定会付你钱的。”于是坐了他的车，嘱他拉我至长安路。到站我又谢谢他，就跨桥进校上课了。
④之后有数月我没有碰到这个司机，遂觉亏欠。从明德门至长安路一程五元，然而这司机就是靠一程五元的累积维持生计的。夏天的黄昏，我在路上走着，忽见他驾着三轮车迎面驶来，赶紧喊他。他停下来，等我上车。我说：“我一直在寻你。”他说：“寻我？干什么?”我说：“春天我坐你的车到长安路，没有付钱，今天付给你。”我掏出五十元，当作付他十倍的车钱，并说：“谢谢你，你那天没有拒绝我。不要找了!”他诧异地说：“不行，不行!”我说：“行，行!”就走了。这种好感来而往之，是循环的，我也收藏了。
⑤三十年来，我总会想起一位陌生的兄长，并久享他所赠我的好感。那是1984年，我刚刚从大学毕业。我想吃一顿羊肉泡馍，便进馆子排队买票。不料一步一步挪到柜台，才知道钱不够。难免羞愧，便打算抽身放弃。这时候有一个青年越过两人，挤到柜台前说：“我给他补够。”就数了九毛钱给了服务员。我心里滚烫，并以目光致谢，他声色平静地回应了．．．．
我，悄然返回自己的位置，继续排队。我注意到他旁边站着的女朋友，一直向他微笑。这是一个敦实的小伙子，肤色略黑，充盈着一种可以信赖的英气。他所赠的好感我已经收藏了多
⑥陌生兄长的赠予在我心中悄然生根。一次，适逢一个妇女刷卡乘车，她连刷三次也未反应，又没有两元的零钱可以投箱，司机便转方向盘准备把车开向路边，喊她下车。当此之际，我想起了多年前为我补够钱让我吃了一顿羊肉泡馍的那位陌生的兄长„„于是我走过去，替她刷了卡，那一刻我对自己很是满意，因为我将好感赠予了别人。
⑦从此以后，在公交车上，但凡碰到老者或残疾者，我便会给他们让座；在路上，碰到匍匐在地的乞丐，我也会给他盒子里放一点零钱；在街上，碰到弱者受欺，我更会仗义为弱势而辩„„这些经历让我明白好感可以任凭创造，可以常有。它会净世暖心，会养性滋仁。
（选自《人民日报》，有删改）
13.阅读选文②～⑤段，完成下面表格。（4分）
A：
B：
14.请从修辞的角度赏析选文第②段画线的句子。（3分）
我也顿然轻松，一种温馨遍体融化，好像春天的阳光照耀着我。
15.选文第③段画线句子运用了什么人物描写方法？有什么作用？（4分）
16.请分析选文第⑤段中两个加点词的表达效果。（4分）
滚烫：
平静：
17．请结合全文举例分析第⑤段中“增值”的内涵。(举一例即可）（2分） ．．．．
18．选文的标题有什么含义？(3分)
（四）
13.A.司机拉载没带钱的我，我后来遇到他，为表谢意，付了他十倍车钱。
B.我买羊肉泡馍钱不够，陌生兄长主动帮我补足了钱。
14.比喻，生动形象地写出了我因得到邻座先生的帮助内心感到温暖。
15.神态描写，语言描写；生动形象地写出了司机开始的惊讶和后来乐于帮助我的明确态度，表现了司机的善良、乐于助人。
16.“滚烫”写出陌生兄长帮我补钱后，我内心的无限感动；“平静”写出陌生兄长帮我补钱后，他自然、平常的表现，突出他助人后不求回报的心理。
17.“增值”指我将好感赠予了别人。如：我替妇女刷卡；我给乞丐零钱；我为弱者争辩；我给老者或残疾者让座。
18.“好感”是因人与人之间的帮助而产生的感激和愉悦之情；“好感”是净世暖心、养性滋仁的温馨氛围。
（三）阅读《调好你的“食物钟”》一文，回答16-19题。（共8分）
调好你的“食物钟”
①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等．．
内脏器官中部有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
④现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现，每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。
⑤节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，节食会造成 饮食紊乱，食量反而不能得到很好的控制，更容易发胖。
⑥暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。研宄发现，暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯。
⑦总之，保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。
（选文有改动）
16．第①段从“生物钟”写起有什么好处？（2分）
答：
17．第④段画线句主要运用了哪种说明方法？有什么作用？（2分）
答：
18．第②段中加点词“几乎”能否删去？请说明理由。（2 分）
答：
19．从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”有哪些？（2分）
答：
(二〉阅读《调好你的“食物钟”》，回答16-19题。(共8分）
16. ①从大家熟悉的“生物钟”写起，便于读者接受和理解，能激发读者阅读兴趣； ②同时引出本文的说明对象。评分说明：（2分）每点1分，意思对即可。
17. 笫④段主要运用了举例子的说明方法，具体说明了经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。 评分说明：（2分）说明方法1分，作用1分。
18.不能删去，“几乎”表示十分接近，在这里起限制作用.说明了食物钟日常的运作程序与生物钟差不多保持—致，删去后表示两者的运作程序充全保持问步， 与实际不符，这体现了说明文语言的准确性。 评分说明：（2分）结合文章内容说明理由1分，指出说明文语言的准确性1分。
19．示例：①坚持吃早餐②不过度节食③不暴饮暴食 评分说明：（2分）答对两点给1分，答对三点给2分，符合文意及要求即可。 二）阅读(完成16-20题，13分)
沉默的父爱
我4岁时生了一场大病，抱着我掉眼泪的是妈妈，爸爸只是一言不发的把我背到医院。
我6岁上幼儿园时，给我买新书包的是妈妈，爸爸只是送我到学校，还要求老师要对我严格一点。每当我拿着满分的试卷跑回家时，露出笑容的是妈妈，在一旁干活的爸爸只淡淡地说一句，你真棒，继续努力！
我12岁那年考上重点中学的时候，给我买漂亮裙子的是妈妈，爸爸只是忙着招呼客人。
第一次离家寄宿的时候，叮嘱我天冷了要多穿衣服的是妈妈，爸爸只是把钱打到我的农行卡里。
每次打电话，接电话的总是妈妈，我已经习惯了妈妈的声音，即使是爸爸接的，我也总是找妈妈，每当我开心和失意时，我想到的都是妈妈，然而我却忽略了爸爸的存在，或许是爸爸的沉默让我感到他难以接近，也很少和他讲话，或许他所为我做的一切都让我习以为常了，我感觉不到爸爸的爱，甚至可以说他已经在我的生活中好像没有什么影响。
高中时，我住校，一个月只是回家两天，记得有一次我到家，家里没有人，桌上放了一个纸条，是爸爸写的；“我和你妈下午才能回来，饭在锅里，自己热着吃吧！”那一刻突然有一种酸酸的感觉涌上我的心头，不由自主地让我想起了朱自清《父亲的背影》。
父亲老了，他每次送我去车站时，那蹒跚的脚步和两鬓的白发都会在我的心底层层的起伏，生活中的点点滴滴像看电影一样，在我的眼前历历在目。
还记得有一次我曾不经意地提起我房间里的灯太暗，没想到爸爸第二天就给我换了一个新的日光灯，每当在书桌前读书时，明亮的灯光照着那些清晰的字迹，心里总是暖暖的。 每次出来工作时，在门口抹眼泪的总是妈妈，送我去车站的永远是爸爸。 父爱没有母爱细腻，却在平凡中蕴藏真实，在朴实中包含真诚，在沉默中寓于伟大！
16．文中选取哪些事例表现父亲？概括出四件即可。（4分） 答：__________________________________________________________________________
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17．第六段当我看到父亲的纸条时，为什么“有一种酸酸的感觉涌上我的心头”？（2分）
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18．文章是用来表现父爱的，为什么处处都要提到母亲？（3分）
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19．用文中的话概括出父爱的特点。（2分）
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20．你喜欢父爱的方式还是母爱的方式，说说理由。（2分） 答：__________________________________________________________________________
（二）16、生病时父亲背我上医院 爸爸要求老师要对我严格离家寄宿爸爸把钱打到我的农行卡里 爸爸留纸条关心我的生活 为我换新的日光灯 送我去车站 （答出四点即可）
17、默默的父爱感动了“我”。
18、起到衬托作用，父亲母亲虽然表现方式不同，但对我的爱是相同的
19、父爱没有母爱细腻，却在平凡中蕴藏真实，在朴实中包含真诚，在沉默中寓于伟大！
20、言之成理即可
关于暖心的句子摘抄
篇三:暖心话语的短文
1、 愿时光许你，佑你岁月无忧。 ——suzen
2、 "在我面前,你可以不用坚强。 ——f君 《我不喜欢这个世界我只喜欢你》"
3、 择一世终老，遇一人白首
4、 岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方
5、 就算你一身污秽如刺猬 仍有我伸手拥抱无忌讳
6、 忘掉名字吧，我给你一个家 ——马頔 《傲寒》
7、 语文上课，老师让用两个字来形容你眼中的爱情。 有个同学上去，在黑板上写下“瓶邪。” 看过盗墓笔记的同学们都知道这意味着什么，老师不知，问道，该如何解释。 同学很淡定，回答 道:“瓶字，可以拆分为并瓦 ，意 为并肩屋檐下。邪字，牙耳，可以理解为鬓边私语。两个字合起来，意思就是，我与你，在屋檐下并肩而坐，悄悄地在耳边说着些别人不懂的秘密。” 整个课堂都沸腾了。 我想说，这是我听到过关于爱情最温暖的解释。
8、 自己的世界不大不小，温暖自己却刚刚好。
9、 就算终有一散，也别辜负相遇。
10、 "Good morning, and in case I don't see you, good afternoon, good evening, and good night!早上好！假如再也见不到你,就再祝你下午好，晚上好，晚安！ 《楚门的世界》"
11、 有些人，等之不来，便只能离开；有些东西要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福和伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。 有些心事，无能为力，便只能 自我消蚀；有些思想，无处可 付 ，说之便不如不说。……然而思念太过聚集，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。 因为没人堪寄，所以只能借一双耳……说给自己听一听。 在漫长岁月里唯有这种虚无寄托 ，才能聊以慰籍已走到绝处的相思 ——安宁 《温暖的弦》
12、 你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。 ——卞之琳 《断章》
13、 放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放弃的是执着。 ——唐宁 《职来职往》
14、 你可知我岁月冷暖，若知，我愿为你倾尽天下。若不知，请你为我鼓瑟吹笙，互诉良音。
15、 喜欢寂寞的味道，流着泪却内心祥和，没有人安慰，也没有人冷嘲热讽，就静静的，一个人，一场无畏的人生旅途。
16、 每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。 每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。 ——三毛 《撒哈拉的故事》
17、 愿有岁月可回首，且以深情共白头。
18、 我一直在你身后， 需要我的时候回个头就好了。
19、 我喜欢你，每个你。 世界再大，也要回家。 不能没有你，所以在等待。 因为有你在，所以一切刚刚好。 无论黑暗有多么长，迟早会走到白昼的地方。 原谅我有时无能为力，为你做的如此 有限，而你却为我做了这么多 。 ——吴亦凡
20、 你站的方向吹过来的风是暖的
21、 成长的悲哀或许就在于，人们再也莫要机会去表现纯真和幼稚。 ——安宁 《温暖的弦》
22、 吴邪：“如果你需要一个人陪你走到最后，我是不会拒绝的。” ——南派三叔 《盗墓笔记》
23、 人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。 ——苏剧 《经年》
24、 我清楚不能活在回忆里。我清楚不能死在未来里。 ——Toxicant
25、 “有些人看起来毫不在乎你，其实你不知道Ta忍住了多少次想要联系你的冲动。” 这世间，有一种喜欢，就是远远的看着你，知道你幸福，那便是Ta最大的欢喜。真正的喜欢是克制。 沉默，是最好的温柔。 — —我亲爱的
26、 "只要你的心里只有我没有他,那我愿意抚平你所有的伤疤
27、 越过春秋冬夏，赴一日之约。
28、 其实，世界上最浪漫的事，并不是什么烛光晚餐，而是，我喜欢你，恰巧，你也来到了我身边……
29、 冬天到了，风吹的很冷，气变得很沉，想你的心依旧很真。
30、 奇迹就留给别人吧，我有你了
31、 我宁愿他欠我的，也不愿他欠别人的。
32、 love，钟爱一生 夜；我喜欢你，幽；你发什么神经？夜；我喜欢你。幽；你来真的？我喜欢你，唉，好吧，我承认我也喜欢你。 夜；我喜欢你。蔚；额。你有病吧？夜；我喜欢你。蔚；兄 弟，你该吃药了。夜；我喜欢 你。 蔚；我特么是男的 夜；我喜欢你。梦；孩子，你该吃药了。夜；孩子，你没事吧？夜；我喜欢你。梦；特么老娘是你妈 夜；我喜欢你。乐；真的吗？夜；我喜欢你。乐；我也喜欢你耶。夜；我喜欢你。乐；我们明天晚上就去见父母吧 夜；我喜欢你。墨；作业太多了吧？下一次会少的。夜；我喜欢你。墨；唉，现在你们的压力太大了。夜；我喜欢你。墨；可是我无法喜欢你啊，我是你的老师 三句我喜欢你，能换来什么？一起尝试一下吧。
33、 ——你完全没必要害怕，你可以选择不回答 ——就当欠我一个拥抱 ——橙子橙X薄荷绿 《欠一个拥抱》
34、 只要你可以保住本心， 看得出对错， 辩得出真假， 又有什么难关是熬不过去的。 就像雪越下越大， 越下越猛， 可终究是会停的。 ——李田 《琅琊榜》
35、 最温暖人心的莫过于陪伴。 ——李田 《幸福来开门》
36、 最开始的时候想当英雄，想变超人，想成为被光环围绕的很厉害的人，后来啊，后来只想做一个普通人，养一条狗，一只猫，有一个小房子和一个深爱的人。
37、 也许关怀就是大冬夜里，我吃着大冰棍子，你却