体育运动简笔画

体育教案时间：2017-04-07

【www.myl5520.com--体育教案】

如何拍摄体育运动的精彩瞬间
篇一:体育运动简笔画

　　在体育摄影中，被摄对象都具有很强的动感，速度很快，它不大可能允许你去慢慢地琢磨，所以体育摄影队摄影师有比较高的要求，跟着小编学习如何拍好体育照片。

　　一、相机设置：B门、对焦及光圈优先

　　在拍摄体育题材时，要将相机设为B门模式。这样可以为每张照片节省下按快门的时间。同时将对焦模式设为AI伺服对焦。在抓拍连续运动场景时非常有用。

　　另外，要确保所有对焦点都可用，以保证获得最佳的对焦点。拍摄体育题材，可以使用光圈优先模式。在进行节奏很快的运动中，这可以省却你不停调整快门的时间。

　　二、相机设置：使用JPEG格式

　　使用jpg格式拍摄，而非RAW格式。当你需要不停地连续拍摄时，你需要的是最快的速度。在拍摄足球/网球比赛时，人们并不关心照片的画质如何，只关心是否捕捉到了关键一刻的画面。使用RAW格式拍摄需要较长的存储时间，你很可能错过最重要的拍摄时间。

　　三、镜头的选择：光圈f/2.8起步

　　拍摄体育题材需要一支大光圈长焦镜头。不过拍摄室内体育比赛例如保龄球，就需要f/2.8光圈的镜头，而且在拍摄中需要光圈全开。

　　四、镜头的选择：防抖机对焦模式

　　对于拍摄体育题材来说，防抖基本是必需的了。记得要把防抖开关放在模式2上。模式1是针对拍摄静物、人像等题材的，拍摄运动场景需要模式2。

　　另外，把镜头的对焦距离模式设置为3m至无限远，不要用1.2m至无限远。这样可以保证做到最快的对焦速度。

　　五、注意一天中的时间

　　足球比赛一般在早上举行，所以如果你打算在赛后出售球员照片，就要保证拍到每一个人。肯定有些运动员比其他人更喜欢给你背影，但是作为摄影师，你有责任去拍摄每一个人，这样才能最大化你的收益。

　　注意太阳的位置，确保在顺光下拍摄。这样可以保证一定的快门速度，也不用担心对运动员脸部的曝光。就算运动员眯眼或者出现熊猫眼，也要确保脸部曝光正确。总之如果脸部曝光不正确，也没人会在乎熊猫眼，因为那根本就不是一张照片。

　　在上半场里，侧重于拍摄处于顺光位置的那支球队。到了下半场，自然就侧重另一支球队了，因为上下半场要交换场地。

　　六、无眼睛，无照片

　　拍摄体育题材，关键一点就是要拍到人物的眼睛。做到这一点你就可以立于不败之地。如果你在拍摄运动员背影，快停下吧。等他们转过身来再拍，或者去拍其他人。对足球比赛来说，最佳的照片是拍摄特写和膝盖以上的半身像，此时他们的眼睛高度位置刚好合适。无论你做什么，都别忘了拍摄进球的球员。他也许和整场比赛没有太多联系，但这张照片会成为很棒的照片。

　　七、照片中要有球

　　球员的眼睛和足球，是照片构图中最重要的两个因素。然后就是球员的表情。尽管这样的照片很难拍，但人们还是喜欢购买画面中有球的照片。

　　八、穿上正式的摄影师马甲

　　要穿一件大的黄/橙马甲，像所有人表示你是一位正式体育摄影师。伍伦贡和新南威尔士的摄影师会在背上贴一条标语“需要照片!”这至少能向观众表明，这些摄影师随时可能推开你。只要你不怕被围观(有些父母会跟你说多拍他们的儿子)，你就能卖出更多的照片。

　　九、不要片面追求小光圈。

　　初学者认为小光圈会增加景深，一定会使影像清晰，因此，他们往往不分场合，把光圈收得很小，特别是在对焦没有把握时，更相信小光圈能助其一臂之力。但是这样做的最后结果常常不理想，因为采用小光圈会导致降低快门速度，并因此引发照相机震动。所以，片面追求小光圈不是上策，正确的做法应是积极使用高速快门和三脚架。

　　日本摄影家小久保善吉在调焦方面有自己独特的办法。每次拍摄时，他都要背上三台相机，各台相机的焦点确定为：距自己所处位置10米远的，用100毫米变焦镜头，焦距100;距离20米远的，用200毫米变焦镜头，焦距200;距离30米远的，用300毫米变焦镜头，焦距300。他认为，这样拍摄时不必分心去调整焦距，可以根据目测结果判断该用哪架相机。

怎样教学生上体育课
篇二:体育运动简笔画

　　在体育课上学生希望教学内容常换常新，使每节课有新东西、新收获、新活动。那么，体育教师要怎么教学生上体育课，对体育课产生兴趣呢?让小编来告诉你吧!

　　一、体育教学中学生“厌学”现象的原因分析

　　1.“想象”与“现实”之间的落差把体育课自然地理解成一种欢乐的“玩”，这是学生头脑中的“想象”。而现实中的体育却是教育，会有一些比较“规范”的内容，如队列和一些较正规的技术学习，而且内容相对单一，时间短，难以尽兴，技术提高程度有限，就会造成“想象”与“现实”之间的差别，从而播下了“厌学”的种子。

　　2.教学内容的“低水平重复”主要表现在以下几个方面：①各年级所学内容重复太多，水平相似。②注重单个技术，缺乏实战。③注重技术，缺乏相关理论。

　　3.教学缺乏选择性、探究性和自主性体育课和大众体育的最明显区别是：体育课是一个教育的过程。它在“为什么教”，“教什么”，“谁来教”，“怎么教”，“在哪儿教”等问题上都是有目的、有计划的。在以教师为主导的大前提下，不存在学生互教互学和自选内容的可能，使学生更加感到体育教学的强制性，从而逐渐产生厌倦感。

　　4.“技能差别”和“身体形态”体育教学与其它教学有明显的区别：一是学习运动技能，效果显而易见。一个动作学会没有，学得怎么样，很容易表现出来;同时，体育课中教师的一些评价会使一些学生感到自卑。二是在集体项目中，学生之间的技能是要配合使用的。因此，差生容易受到排斥，自信心容易受到伤害，体育教学不应当是造成一些“笨学生”厌学的重要原因。体育运动技能的优劣与学生的身体形态有密切关系，而且身体形态的优劣在体育课中是最明显的，这也会造成一些学生因身体形态的不适而产生的些尴尬。

　　5.教师的作用教师本人的素质及对教学、学生的态度，对学生的影响很大，所以教师应该在如下方面提高自己：①加强自身文化修养和艺术修养。②体育课向理性、文化性扩展，使学生在体育课中又懂又会。③教师的行为和语言，端正文雅。④对学生指导要温和规范。

　　二、体育兴趣的培养

　　1.成功教学法学生在求知欲的基础上努力参与并取得技术进步时，对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。因此，要想使学生对体育产生兴趣，就必须设法使他们获得成功。

　　2.愉快教学法在学校体育教学中贯彻愉快教学的宗旨是要学生在体育活动的过程中体验到欢乐、满足，由此而产生体育兴趣。贯彻愉快教学的关键是教师。老师要以充沛的感情、专注的精神、优美的动作、生动的语言、娴熟的技巧、组织得法的体育游戏，和蔼可亲的态度来感染学生，在体育教学过程中建立师生之情，充分信任尊重学生，用“乐教”影响学生“乐学”，防止由于体育活动内容的苦、累、脏及其它因素造成学生厌学的消极心理。

　　3.需要满足法活泼好动是少年儿童的天性，绝大多数学生喜欢上体育课，参加体育活动。但自我束缚能力差，注意力易分散，这就需要教师对他们积极引导。

　　(1)中、小学生求新、好奇的心理明显。在体育课上学生希望教学内容常换常新，使每节课有新东西、新收获、新活动。教师应该注意教材内容安排的新颖性，教法手段运用的多变性，充分体现体育课的活动性、游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，发展体育兴趣。

　　(2)争强好胜是中学生的突出特点。采用比一比，测一测的方法既满足了学生的好胜心，又调动了学生的运动潜能和学习积极性，学生会感到有变化、有新意、有趣味。爱美是学生的又一特点。

　　4.教学“引趣”法体育兴趣离不开教师的引导和环境因素的诱发。教学中持续“引趣”是引起学生愉快体验并逐渐形成体育兴趣的重要条件。教师要在完成教学任务的过程中注意引趣因素的运用，引趣内容有：(1)教学用语言引趣——生动形象的技术讲解，热情简洁幽默的教学用语。(2)动作示范引趣——示范动作准确，熟练，规范，轻快，舒展。(3)竞赛活动引趣——多种形式教学比赛。(4)设置疑难引趣——开始上课设疑，教学难点设疑，新学待学动作设疑。(5)体育信息引趣——优秀运动员为国争光事迹，体育明星图片等。此外，还可用场地器材引趣。

　　5.激励法理想与目标激励;榜样激励;关怀与帮助激励。

　　三、培养学生体育兴趣的几点措施

　　1.加强体育价值观的教育。在体育动机指导中强调体育价值观的教育，使学生了解体育锻炼的价值在于增强体质，减少疾病，使学生的体育意识加强。学生只有在内心深处理解了体育的作用才会对体育产生深厚的兴趣，为终身体育打下基础。

　　2.增设课余体育选修课，追求教学手段的多样化。单调、枯燥的重复练习容易使学生感到厌倦和乏味，教学手段的多样化对提高学生体育兴趣至关重要。因此，教学手段灵活多样和新颖，以及丰富多彩的练习形式，对激发学生的体育兴趣是行之有效的。

　　3.创造良好的体育文化环境。由于学生在学校时间较长，可以充分利用学校体育文化环境引导学生对体育的了解和认识，从而激发学生的体育兴趣。体育环境包括：运动场地的建设;体育墙报等宣传栏，校园广播体育专题内容;近期国外体育动态;学校和班级中体育报刊的数量及在校学生的运动装等。这些对学生体育兴趣的培养都能起到潜移默化的作用。

　　4.观摩比赛，扩大视野，提高学生体育欣赏水平和锻炼欲望。观摩高水平的比赛或者表演，不仅给人以美的享受，而且能扩大视野，增长知识。

体育运动安全知识_体育安全小知识
篇三:体育运动简笔画

　　安全是体育运动教学的基本前提，那么你对体育运动安全了解多少呢?以下是由小编整理关于体育运动安全知识的内容，希望大家喜欢!

　　体育运动安全知识

　　一、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

　　二、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。

　　三、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。

　　四、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。

　　五、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。

　　六、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。

　　体育运动安全常识

　　1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

　　剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

　　此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

　　2、进餐后不宜运动

　　进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

　　3、在不适当的地点运动会带来伤害

　　由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

　　4、不要在情绪不好的时候运动

　　运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

　　体育安全知识

　　一、休克

　　(一)、预防措施：

　　(1)了解和把握学生健康状况，对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生给予免考。

　　(2)对患有感冒发热的学生给予缓考。

体育运动简笔画图　　(3)提醒学生做好预备运动，并留意休息。

　　(二)、现场处理措施：

　　(1) 使患者平卧，下肢略抬高。

　　(2)将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。

　　(3)体温过低的病人应保热，盖上被、毯。体育运动简笔画图

　　(4) 如患者呼吸、心跳均停止，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

　　(5)拨打急救电话120或110，或尽快送往最近的医院抢救，在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化。

　　二、中暑

　　(一)、预防措施：

　　(1)在阳光下长时间活动，要戴帽子，避免阳光直接照射头部，要穿着浅色易于反光散热的衣裤。

　　(2)提醒学生做好预备运动，并留意休息，不要过累。

　　(3)备足盐开水，供大家饮用。

　　(4)有头痛、心慌时应立即到*凉处休息。

　　(二)、现场处理措施：

　　(1)把病人移至荫凉透风处，解开病人的衣扣让他躺下。

　　(2)用冷水浸湿毛巾敷在额头上，用扇子搧风，帮助病人散热。在太阳穴处擦风油精。

　　(3)给病人喝清凉饮料、淡盐水。

　　(4)若病人失往知觉，可针刺人中***，醒后服十滴水、人丹，或立即送医院。

　　三、运动创伤

　　(一)、预防措施：

　　(1)要进步预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。

　　(2)遵守纪律，服从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

　　(3)做好预备活动。预备活动要有针对*，加强对易伤部位的防患措施。

　　(4)把握运动要领，加强保护和帮助。

　　(5)加强医务监视，进步自我保健意识。

　　(二)、现场处理措施：

　　(1)擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。

　　(2)鼻出血：应使受伤者平卧，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。假如不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，则须请医生诊治。

　　(3)扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

　　(4)脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要立即停止锻炼，安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡，要保持伤员尽对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，留意保热，及时送医院治疗，运送途中要留意避免震动和颠簸。

　　(5)脱臼：处理脱臼动作要轻巧，不可乱伸乱扭(要留意是否同时发生骨折等外伤)。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

　　(6)骨折：应留意保热，止痛止血，防止休克，然后包扎固定，送医院治疗。

看过“体育运动安全知识“的人还看了：