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篇一：标准体重计算公式
身高体重标准表
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身高体重标准表
体重的计算标准
世卫计算方法
男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法标准体重法
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方法
计算方法一：
体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / (身高)^
正常体重：体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 402、
计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20，男性22)标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
计算方法三：
标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
篇二：标准体重计算公式
女子身高体重标准表
【女子身高体重标准表】
一、什么是女生的标准身材
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
二、标准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;
肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及
由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉
美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
三、标准身材魔鬼训练营
“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节，对于一些爱美的女生来说，冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心!
【人体体重身材比例国际通用计算公式】
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
【饮食方面“三要三不要”】
1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
推荐阅读：
儿童身高体重标准表
青年身高体重标准表
篇三：标准体重计算公式
2013年高考体检：考生身高体重对照表
| 高考体检时间 | 高考体检项目 | 体检要求及专业限制 | 高考政策 | 高考院校 |
| 身高 cm | 标准体重 kg | 男不超过 25% | 女不超过 15% | 男女均不低于 15% | 身高 cm | 标准体重 kg | 男不超过 25% | 女不超过 15% | 男女均不低于 15% |
| 160 | 50 | 62.5 | 57.50 | 42.50 | 175 | 65 | 81.25 | 74.75 | 55.25 |
| 161 | 51 | 62.75 | 58.65 | 43.35 | 176 | 66 | 82.50 | 75.90 | 56.10 |
| 162 | 52 | 65.00 | 59.80 | 44.20 | 177 | 67 | 83.75 | 77.05 | 56.95 |
| 163 | 53 | 66.25 | 60.95 | 45.05 | 178 | 68 | 85.00 | 78.20 | 57.80 |
| 164 | 54 | 67.50 | 62.10 | 45.90 | 179 | 69 | 86.25 | 79.35 | 58.65 |
| 165 | 55 | 68.75 | 63.25 | 46.75 | 180 | 70 | 87.50 | 80.50 | 59.50 |
| 166 | 56 | 70.00 | 64.40 | 47.60 | 181 | 71 | 88.75 | 81.65 |
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| 60.35 | |||||||||
| 167 | 57 | 71.25 | 65.55 | 48.45 | 182 | 72 | 90.00 | 82.80 | 61.20 |
| 168 | 58 | 72.50 | 66.70 | 49.30 | 183 | 73 | 91.25 | 83.95 | 62.05 |
| 169 | 59 | 73.75 | 67.85 | 标准体重计算公式。50.30 | 184 | 74 | 92.50 | 85.10 | 62.90 |
| 170 | 60 | 75.00 | 69.00 | 51.00 | 185 | 75 | 93.75 | 86.25 | 63.75 |
| 171 | 61 | 76.25 | 70.15 | 51.85 | 186 | 76 | 95.00 | 87.40 | 64.75 |
| 172 | 62 | 77.50 | 71.30 | 52.70 | 187 | 77 | 96.25 | 88.55 | 65.45 |
| 173 | 63 | 78.75 | 72.45 | 53.55 | 188 | 78 | 97.50 | 89.70 | 66.30 |
| 174 | 64 | 80.00 | 73.60 | 54.40 | 189 | 79 | 98.75 | 90.85 | 67.30 |
考生身高体重对照表
说明：1. 标准体重的计算公式为：标准体重(kg)=身高(cm)-110。
2. 不超过和不低于针对标准体重而言，不超过和不低于均不包括该数字。
3. 此表主要用于录检军校招生时使用，同时供录检其他院校时参考。