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《记忆有一座宫殿》读后感_运用记忆宫殿的步骤
篇一:记忆有一座宫殿
听说记忆有一座宫殿，可以存放你的记忆，经久不忘;可以自己专门打造，独一无二。喜欢记忆法的你一定看过不少记忆的书籍，接下来，小编跟你分享的是《记忆有一座宫殿》读后感。
《记忆有一座宫殿》读后感分享
在生活中，一说到某某人记忆力很强，通常都会认为他一定也很聪明，其实不是这样的。记忆力强的人其实也会感觉很痛苦，历史上有一些过目不忘的人都是一生一事无成的。因为旧的记忆常常出来干扰他们，所以这时遗忘也成了好东西，遗忘最大的功能是帮助你记忆新的东西。我们通常都会说某个人记忆力那么好，真是聪明。其实，记忆力不是聪明才智的要件，我们要聪明，最重要的是要活化我们的脑。现在我才知道所谓的聪明才智是神经连接的密度，是预测未来的能力，要使大脑活化，就要多听、多读、多接触新的事物。
前段时间热播《读心神探》的电视剧，其中提到叫“记忆宫殿”的神奇记忆法，据说主人公正是因为掌握了这个方法而使自己的成绩突飞猛进，并且在破案中靠惊人的记忆力和观察力成了一名神探。那么这个那么神奇的方法到底是怎样的呢?记忆宫殿着重介绍了一种名叫“心像记忆术”的方法。这是由前苏格拉底时代的西末尼德创立的一种著名的方法，按照罗马时代的哲学家西塞罗的归纳，这套记忆方法的元素就是“空间”与“心像”的结合
所以如果你要使用这种方法，就必须先在心中构思许多空间，然后把想要记下来的事物形成影像，与这些空间联想起来、储存下来。心像记忆术从来都不是一个有定法可循的学习之道，教导者都是给一些原则，然后举几个例子来说明，而最关键的记忆之宫则是强调要每个人自己去建构和陈设的。要学的是如何有效率的整理和存取大量、规格化、标准化的知识。
因为整本书最精华的部分就是这个心像记忆方法，所以我特意摘要了它大概的步骤与大家分享一下。
A构思空间：空间的大小看自己的需要定，空间要安静，光线不要太暗也不要太亮，以免心像随光而散，空间要整洁，制材要精美，珍宝像是金银、玉石、水晶等交互使用，空间的行进途经上路要平顺，没障碍，布置好后就不要再随意更改。
B然后是空间里活动的人物，人物要生动有致，并且人品身份不同，衣着也要悬殊对比，怪异、突出之像要多一些。C器物要和设想的人物相搭配，以便联想，方便记忆。
其实人脑是个宝藏，但是关键还在于你是怎么用它的。十兆的神经元可以有一百兆的神经连结，好好用它，使它灵活，它可以带你遨游宇宙的奥秘;但是相反，把大脑拿来死背，使它僵化，它就只会是一团 三磅重的浆糊罢了。上天其实很公平，每个人头里都有一个脑，每个脑门的神经元都比我们实际需要的多得多，你怎么用它，会决定它以后怎么被你用。
所以，我们作为文科生，虽然有时候免不了要死记硬背，但是不能全部都是死记硬背。一定要力求在理解的基础上记忆，而现在又知道有这种记忆宫殿的方法后，就可以尝试着去想象和构建属于自己的记忆宫殿，这样的话，即使要记忆的东西很多，也会因为掌握了科学而有趣的方法去记忆而觉得有一种征服知识的成就感。
以后要在大脑里搜寻什么东西的时候，就进入这个记忆宫殿，慢慢的回忆当时是怎么想象和建构那些房间和人物的。这样的话，我们可以用轻松乐意的心态去慢慢回想要记的东西，当你记起来的时候会觉得很有成就感，并且越来越有自信，自信促使你对记忆产生浓厚的兴趣并想要更多的挑战，这样的话，再多的专业书摆在你面前，也不过是小事一桩，并且你会乐于接受这些任务，在一次又一次的成功中，你会真真切切的感受到记忆宫殿这个东西真的很实用。但是还是有必要告诫一下，千万不要对它走火入魔，够用就行。
其实，记忆这东西，是一门学问，每个同学都应该经由自我训练，及早找出最适合自己的记忆方法，并善于运用这些记忆中的资料去思维创造，以达成一生中所要面临的一切事物。特别是我们法学专业的同学们，现在开始要求我们记忆的东西会越来越多，如果你不对这些多且繁杂的知识进行整理，系统化和条理化，迟早会让自己的大脑陷入混乱状态。
不掌握科学的记忆方法，平时可能不觉得会怎样，但是一旦到了要我们把知识取出来应用时，就会觉得毫无头绪，无从下手，而这样下去还会恶性循环。
运用记忆宫殿的5个步骤1. 选择你的宫殿
首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
2. 列出明显的特征物
你需要记住你所选场所里明显的特征物，举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物，然后下一个特征物是什么，这样继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3. 把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了，你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4. 联系
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
5. 参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
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记忆宫殿怎么设计_如何建立我们的记忆宫殿
篇二:记忆有一座宫殿
记忆宫殿怎么设计?记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。接下来，小编跟你分享建立我们的记忆宫殿的方法。
建立我们的记忆宫殿步骤一：为你的宫殿设计一个蓝图。
记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。
建立我们的记忆宫殿步骤二：定义一个路线。如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。
建立我们的记忆宫殿步骤三：确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。
当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。
因此，你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。
如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。
建立我们的记忆宫殿步骤四：记熟你的记忆宫殿。想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。
建立我们的记忆宫殿步骤五：把要记住的东西放到记忆宫殿中。
《记忆有一座宫殿》读后感_运用记忆宫殿的步骤 当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。
比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。
建立我们的记忆宫殿步骤六：使用符号。你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。
因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。
建立我们的记忆宫殿步骤七：具有创造性。你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字124并不好记，但是想象一个像“1”的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法
建立我们的记忆宫殿步骤八：用其他记忆术填充你的记忆宫殿。有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说，你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。
建立我们的记忆宫殿步骤九：探索你的宫殿。当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。
建立我们的记忆宫殿步骤十：使用你的宫殿。当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。
如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。
建立我们的记忆宫殿步骤十一：建立新的地方。如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。
如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。
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记忆宫殿记忆法的原理是什么 记忆宫殿的核心原理
篇三:记忆有一座宫殿
你听过记忆宫殿吗?你知道记忆法的原理是什么吗?在记忆中用自己的法则在深层和浅层之间，建立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。现在，小编来告诉你记忆宫殿的核心原理。
记忆宫殿记忆法的原理是什么 记忆宫殿的核心原理大多数记忆术的核心方法，就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息，转化为富有色彩和超级有趣的信息，而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同，为了帮助记忆，想象的东西越夸张越好，转化之后你就再也忘不掉了。简言之，在记忆中用自己的法则在深层和浅层之间，建立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。
记忆宫殿利用熟悉的场景记忆复杂事物，其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式(比如图像之类的)存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。
任何想要记住的东西都可以挂在任何一个节点上。有充足的心像能力训练之后，很轻易就能挂起来。但是挂的方式，一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个哭泣的女人，当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的，记住了第一个物件，后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置不合理、很难想起来，后面的物件想起来的机率就会很小，因为整个故事是连贯的。
用这个方法，可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件，而且能够按顺序。这是在记忆方法未充分熟练的前提下。有充足的练习之后，就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。至于背记一些长的段落，我则测试过这个方法：把段落的重点词语，提炼出来，提炼成2-3个字的。然后一个段落只需要记忆这几个关键词，然后再把意思还原，就可以了。
虽然被称为记忆宫殿，但并不意味着这样的记忆场所必须像个宫殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一个小镇上的一条路线，就像S的路线一样，也可以是一座火车站，或者十二星座，甚至可以是神话中的动物……只要你对它们足够熟悉，而且是井然有序的，可以让你把一个地点与临近的一个地点联系起来。
一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地图，然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多，而且不容易混乱。这是一个需要时间很久的工作，所以慢慢创建，创建好了，要非常非常熟悉地记忆好地图本身，并且尽可能不要更改。用完之后可以把地图上的物件删去，想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时，先想一个动作，是拿走了上一次记记的物件，再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图，就轮流使用，等到5幅都用过再回到第一幅，由于时间过了这么久，上次的物件也已经自然地忘记了，所以不再受影响。
记忆宫殿记忆法每个人都会无意识的去使用，对于那些训练过的知道这套理论的人来说就叫记忆宫殿。适用储存枯燥难记忆的知识。回忆时只需要按场景复原记忆就可以。这种方法对于习惯视觉化记忆东西的人、对图像、空间比较敏感的人都蛮适合的。而且需要很注重细节，想象力丰富，能够模拟走进记忆宫殿及看到物体的所有过程。
记忆宫殿包含着两个方面一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象
比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。
二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中。
好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。因为你很了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造，东西大概在哪个柜子摆着。
记忆宫殿是类似于体能训练方式的一种脑力训练方式。这种记忆训练方法与跑步类似，假如你掌握了一种跑步训练方法，投入半年的训练时间，以前跑几步就气喘吁吁的你可能会很轻松地完成学校体测。记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，其结果肯定让我们这种普通人叹为观止，但这还是跟跑步一样，博尔特跑步成绩刷新人类记录，那我们也可以是不是地锻炼一下，让自己跑得比上个月快些，能比其他同学提前跑到食堂就足够了。
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记忆宫殿记忆法的四大步骤
篇四:记忆有一座宫殿
记忆宫殿记忆法的四大步骤
将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论；生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆（倒背抽背）。
二、联结=创造力
联，是联想，联系。结，是结点，结实。
联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。 假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡（金黄色的公鸡）”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力（联结），想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬„„”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛„„”
两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记？
比如说，“金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、（氢）、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢？
第一种记忆方案，整体故事法：
嫁给那，心铁嫌钱轻，统共一百金；（每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙„„统=铜，共=汞，一=银，百=铂）这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。
相比之下，第二种方案就比较容易使用„„《记忆有一座宫殿》读后感_运用记忆宫殿的步骤
第二种记忆方案，转化串联法：
第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠（那）、镁铝（）、锌铁锡铅氢（心铁洗钱青）、铜汞银铂金（统共一百金）
第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。
三、定桩：空间定位
有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。
四、整理：查补整复
记忆有一座宫殿
篇五:记忆有一座宫殿
记忆时一定要有系统。如果把一要钥匙放进一个装满钥匙的抽屉里，一定
很难再找到。“心像”是建立系统的最佳方法。也就是找出要记的东西的特征，
将之图像化，差把它跟别的相关东西组合成一个有意义的故事，这样一来便永
不褪色。当大脑的档案建立好，就可以将要熟记的东西分门别类放入柜中，经
常拿出来使用，就会记得它是放在那一格，将来输出也就很容易。
怎样建立定位词系统呢？有几种方式： 第一种：人体定位词
1. 头发 2. 后脑勺 3. 前额 4. 5. 眼睛
6. 鼻子 7. 嘴巴 8. 下巴脖子肩膀
11. 胳膊 12. 手 13. 前胸 14. 肚脐 15. 腰部
16. 臀部 17. 大腿膝盖 19. 小腿 20. 脚 “”。“港湾”找出来后，我们再 把
所要记的东西放在这个“港湾” 忆。
比如要记以下20个词语： 白云 的士 月亮 珍珠 枣红马 泰山 花生 奖
章 鹦鹉 啤酒 手机 玫瑰 火焰 苹果 汽车 飞机 老虎 火车
蝴蝶 20个词语一一进行联想： 脚——白云：孙悟空的
脚上功夫很厉害，一下就可以跳到白云上面去。
现在，你已经感受到了谐音的魅力了吧！下面我们再来运用谐音记一下
小数点后 面31~100位的70个数字，见下表：
联想——让记忆有双飞翔的翅膀
阅读需要联想，写作需要联想，记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天，那
当在 刚好烧 开了！这由看到电视画面的“水”“炉子上在烧水”就是一个联想的过程。
“桌子”
所以，单一记一样东西是很容易忘记的，应该把要记忆的东西与另一事物
两者之 以后我 们在记忆的时候，就要有意识地做一些联想。
比如要记住“电话”这个词，我们可以把它与“太阳”一词联系起来。我们可以 这样联想：我站在太阳上面给家里打了一个电话。
不知大家注意到没有，刚才我举的两个例子都有些不合常理，很荒谬也很离奇。
因此，对于记忆来说，我们联想得越荒谬、越离奇、越不合乎逻辑越好，这样就 记得越牢。
位置——让记忆有个停泊的港湾
只要 到书店 里去购书，如果你要购买一本《新华字典》，你只要走到工具书类的书架前，就 的书乱七八 我们记东西要不要像商场 定的。否则的话，就很
“停泊”的“港湾 ”。
第二种：房间定位词 我们每个人都可以把自己的房子从客厅到厨房到卫生间再到卧室分成四个“房间 ”，再将每个“房间”摆放的物品编号。注意每个房间的物品要选择比较大的， 醒目的，而且间隔的距离不能太近，以免产生混淆。同时，每个房间的物品数控 制在5个。比如， 客厅里摆放的物品可以是： 沙
发 茶几 电视机 饮水机 空调 厨房的物品可以是： 灶台 煤气罐 水池 碗柜 抽油烟机 卫生间的物品可以是： 面盆 浴池 马桶 垃圾篓 排风扇 卧室的物品可以是： 床 衣柜 桌子 梳妆台 窗户 当然，每个人都可以根据自己家里的实际摆放的物品进行排列编号，建立一套适 合自己的房间定位词。
“停泊”在“ 港湾”中，当要运用的时候，就很方便提取出来。
除了以上两种定位词外，我们还可以寻找另外几种，比如： “十二生肖定位词”、“街道店面定位词”、“” 的定位词越多，我们“停泊”知识的“港湾”就越多，记住的东西也就越多。
熟语——
1. 欲 ； 2. 3. 花 月圆； 4. 壮志凌 ； 5. 老当 壮； 6. 气盈门。
大家一定认为这些题目非常简单，很容易做出来，因为太熟悉了。下面我们一起 来填一下。第1题后面应填上“更上一层楼”；第2题后面应填上“只缘身在此山 中”；第3题应填上“好”；第4题应填上“云”；第5题应填上“益”；第6题应 填上“喜”。
像这些耳熟能详的诗词、成语，同时还包括一些俗语、谚语、短语、歇后
语等， 我们都可以称之为“熟语”。用熟语来记要记的东西，也能很轻松地记住。它就 像是一个“肩膀”，你要记的知识完全可以“依偎”在上面。只要“肩膀”在， “依偎”在“肩膀”上的东西就永远在。
记忆有个原则，叫做“以熟记生” 的东西联系起来就可以了。
下面，我们用熟语来记忆我国的三大盐场。
渤海湾——长芦盐场 海南岛——莺歌海盐场 台湾布袋盐场 我们用“日月星”三个字与上述三大盐场联系起来进行记忆。
“日”与“渤海湾长芦盐场” （渤海湾——
“月”与“海南岛莺歌海盐场”：月上柳梢，劳动了一天的工人们来到海南 岛，一边听那夜莺唱歌，一边在海边盐场（海南岛——莺歌海盐场）上跳起欢乐 的舞蹈。
“星”与“台湾——布袋盐场”：星星也被感动了，它们眨着眼睛，看着工人们 抬着一个个弯弯的布袋在盐场（台湾——布袋盐场）上尽情表演。
宫殿记忆+王峰记忆法
篇六:记忆有一座宫殿
宫殿记忆法的五个步骤
今天跟一个朋友聊天，他问我怎样使用宫殿记忆法。简单说了说，正好把以前的笔记找出来，实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。最先开始看到这个名字是在香港一本名叫《记忆宫殿》的书，内地书名叫《记忆有一座宫殿》。
据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。当然这个故事还有多种版本，大家知道就行了。
这种方法基本于这样的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。
你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。
运用记忆宫殿法的五个步骤：
1、选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2、列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3、把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。 总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量
练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4、联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。 虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去
感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5.参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
王峰记忆法
记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈
记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先