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女人常揉三阴
篇一:缩阴哑铃使用图
女人常揉三阴，终身都不变老 常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？
疏忽私处保养，女人更显老>>>
爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。女人学会缩阴养巢，让你保持健康美丽>>>
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
自古以来妇科疾病被认为是一件羞耻的事情，但是随着社会的进步，女性也越来越越重视自身的身体健康，尤其是子宫、卵巢、阴道等私处的保健，已经被大部分女性提上日程。据调查，三分之二以上的女性都存在不同程度的妇科病，比如阴道炎、宫颈炎等，这些炎症不及时治疗，只会慢慢恶化，最后延伸到子宫、卵巢等，造成子宫、卵巢等发炎。 妇科炎症，女人无法言语的苦痛>>>
女人常揉三阴，终身都不变老(2)
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。女人要学会爱护私处，恩艾帮你忙>>>
减腹瘦身操 练出两尺小蛮腰
久坐上班一族腰腹容易滋长赘肉，工作越久腰腹越粗，看到别人的曲线小蛮腰羡慕吗？每天早晚花几分钟时间做做瘦腹操你也可以拥有小蛮腰的哦。
腰腹部平时我们都不容易运动到，尤其是久坐办公室的女性，想要瘦腰腹，只要运动运动腰腹部，每天早晚花几分钟，两个星期就能看到腰围变小。继续坚持，瘦到一尺八九小蛮腰不成问题
pm 10:00 扭动腰腹部厚厚的脂肪： Step1、坐姿，双手握住一个哑铃向前伸直，上身向后仰，双腿微微屈膝抬起至小腿平行于地面。
Step2、保持身体姿势，双手握住哑铃摆向左侧。然后停住10秒，回到中间，再摆向右侧，停留10秒。这样左右摆动3-5次后放松。重复5组。
pm 12:00 腹部360度扭转： Step1、仰躺，两手打开放在身侧，双腿并拢，抬起，然后下放至右侧地面，右腿侧面贴地。同时头部转向左侧。
Step2、接着，再次将双腿抬起，同时将双腿下放至左侧地面，左腿侧面贴地，同时头部转向右侧。每边停留约10秒，左右各做5-10组。
快速减肚子一：补充足够的钙
减去小肚子的赘肉需要燃烧脂肪。研究发现，充足的钙质才能促进脂肪的燃烧。因此
每日保证摄入1800毫克的钙，既能阻止摄入80卡路里的热量，还能帮助燃烧小肚子的脂肪。 快速减肚子二：适当吃一点辣
通过试验证明，红辣椒中的辣椒素可以在短时间内加速人体新陈代谢，帮助分解脂肪。因此有些减肥霜中会加入辣椒红素。因此，可以适当吃些辣的食物，消消赘肉。吃辣的时候记得搭配喝奶制品，更加能够刺激身体帮助排汗哦。
快速减肚子三：吃水果不要丢果皮
水果含有丰富的膳食纤维，对于清除体内的废弃杂物有很好的帮助。但是如果在吃水果的时候记得要连果皮一起吃掉。向土豆、苹果、梨子等水果，膳食纤维几乎都在果皮上。同时橘子果肉上的白色物质也含有丰富的膳食纤维和类黄酮。
快速减肚子四：饭后半小时要贴墙站立
每天午饭后不要马上回到座位上，原地站立半小时，据说舒淇就是这样保持身材的，每天饭后必站半小时。可是也不要傻傻地站着哦，需要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，头部、颈部、颈椎、臀部、腿部尽量靠近墙面，并且保持用力。刚开始时，没过几分钟你就会感到很累，并且有微微出汗的感觉。你可以做适当调整，分成几次完成，但每次不要低于10分钟。
快速减肚子五：刮痧快速瘦腰
刮痧方法专门减腹部的赘肉，把腹部的脂肪通过刮痧减少之后，从而让上下的经脉通畅，这样不但腹部会缩小形体美观之外，最主要是气血上下通畅了，腿部也会感觉到负担减轻了，对我们的关节也大有好处。利用刮痧来减腰部脂肪的方法，可以进肠的蠕动，促进胃的消化吸收，这对我们的消化，排便都是非常有帮助的。
两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站，站稳，站直，紧收肚子，专门刮腹部的赘肉，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，不用担心损伤到皮肤，因为我们是隔着衣服来进行刮痧的。
什么是凯格尔运动
篇二:缩阴哑铃使用图
什么是凯格尔运动？
说起缩阴球，很多女生并不陌生，因为它是目前公认最安全的缩阴方式。私处松弛，让女生的生活和工作都受到不少影响，如同雾霭遮日，乌云挡月，不再自信和性福。因此，及时紧致很有必要。
不过，很多女生在浏览缩阴球的相关信息（如悦色红蓝）时，会看到另一个名词：凯格尔运动。这是什么运动？与缩阴球又有什么关系？笔者查证多方资料，终于找到答案。
其实，缩阴球的诞生，正是起源于凯格尔运动。早在上世纪40年代，美国有一位名叫阿诺德·凯格尔的医生，他发起了一项运动，通过重复伸展骨盆底的耻骨尾骨肌，来增强私处肌肉张力，治疗女性产后大小便失禁。随着不断推广，参与其中的女性也越来越多，最终成为一项全球范围内都颇具影响力的运动，后人为了纪念这位医生做出的贡献，将这项运动称为凯格尔运动。而正是在他的推动下，经过长期研发及临床试验后，缩阴球最终面市。
也就是说，如果没有这位凯格尔医生发起的运动，缩阴球也不会出现在大众的视野。现如今，美国妇产科协会都推荐使用缩阴球，辅助女性锻炼，使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧。哑铃的作用原理是将球体放入体内后，在重力的作用下，阴道肌肉会夹紧球体，从而达到锻炼的效果。
相信通过以上内容，女生们应该了解凯格尔运动究竟是怎么一回事了。悦色红蓝认为，当你遇到爱爱时容易干涩、快感减弱、出现阴吹漏尿、经常有异味……这些情况，基本都是私处松弛的缘故，可使用缩阴球进行凯格尔运动。只要长期坚持锻炼，重获紧致是迟早的事情。
美工认证考试答案
篇三:缩阴哑铃使用图
第一类：[单选题 - 2分]： 4.[单选题 - 2分]：店铺信誉达到1砖后图片空间初始空间是多少MB
30m
1.图片空间强制上传超过多少M会压缩？
没有限制
一个掌柜最多能推广多少个宝贝
没有限制
25.[单选题 - 2分]：下列关于钻石展位BM工具描述不正确的是？
C.钻展BM模板作图尺寸是不可以改变的
3.[单选题 - 2分]：天猫店的主图可以添加什么
B.店铺LOGO
7.[单选题 - 2分]：关于好的产品详情页，哪个选项的说法是不合理的
B.展方方面面都要完美展示，因此不必考虑页面长度
8.[单选题 - 2分]：仿旧效果婚纱照的基本色调是（）
C.棕黄色调
9.[单选题 - 2分]：钻石展位图投放之前通常
D.以上都是
10.[单选题 - 2分]：基本拍摄风格是可以从产品类别、（）、消费群体这些方面来确定的。
C.品牌定位
11.[单选题 - 2分]：售后保障属于哪个类型的专题页
B.陈述型
12.[单选题 - 2分]：钻展图中不允许出现以下哪些文字
D.聚划算
13.[单选题 - 2分]：主图的放大功能至少需要让图片满足（ ）像素。
B.800X800
14.[单选题 - 2分]：优秀的标志设计，除了应具备标志基本功能——______外，还应具备艺术性和科学性。
C.识别性
15.[单选题 - 2分]：下面说法错误的是
C.促销广告图上可以放多重的主题信息，促销信息越多越吸引人点击
16.[单选题 - 2分]：下列哪个是陈述型专题页
A.产品知识
25.[单选题 - 2分]：下面哪点是以推广品牌为目的的文案
B.强调企业实力和文化
17.[单选题 - 2分]：柔光镜柔化效果与所用光圈大小的关系是（）缩阴哑铃使用图。
A.光圈越大，柔化效果越强，光圈越小，柔化效果越弱
21.[单选题 - 2分]：集市店铺详情页的宽度是多少？
A.720
18.[单选题 - 2分]：构成影像的最基本单位是
C.像素
21.[单选题 - 2分]：直通车店铺推广位的图片尺寸要求
A.210X315
25.[单选题 - 2分]：（ ）是用来象征公司或产品特性的指定颜色，是标志、标准字体及宣传媒体专用的色彩
A.标准色
1.[多选题 - 2分]：天猫商品的主图要求有：
B. 简洁
C.商品清晰
D.品牌logo
3.[多选题 - 2分]：店铺视觉规范与应用中，针对字体规范的包括哪几个方面（）
A.中文标准字体
B.英文标准字体
C.数字标准字体 4.[多选题 - 2分]：拍摄鞋类商品，常用的拍摄风格有：
A.突出商品色彩
B.商品优化摆放
C.情景展示商品
D.真人秀商品
1.[多选题 - 2分]：图片设计完成到上传的流程有：
A.切片 B.上传图片空间 C.调试代码 D.测试优化
4.[多选题 - 2分]：下列选项中关于钻石展位禁止推广的内容描述正确的是？
A.不得推广成人情趣用品类的商品； B.不得推广减肥、丰胸、壮阳、增肌、缩阴、增高为功效，使用方式为口服、涂抹或注射的商品 C.不得推广二手闲置、理财、彩票、机票、活体宠物类商品 D.不得推广涉嫌材质不清的商品
10.[多选题 - 2分]：推广宝贝直通车标题跟店铺标题的关系说法错误的是？
A.两个标题必须一模一样
B.直通车标题必须包含在店铺标题文字中
C.两个标题都要求在20个字内
4.[多选题 - 2分]：针对色彩应用的规范，包括哪几个方面（）
A.标准色
B.辅助色缩阴哑铃使用图。
C.黑白色
D.纯色
7.[多选题 - 2分]：能够让页面更生动的排版方法有哪些？
A.根据产品的特点，来调整模块的长度和高度，让它有次序和规律的进行错位缩阴哑铃使用图。
B.加入一些随意的手写风格
C.旋转一下图片的位置，使用大胆的色彩对比
8.[多选题 - 2分]：商品主图设计常见的错误的有：
A.有边框
C.长与宽比例非1：1
D.促销信息遮盖商品主体
9.[多选题 - 2分]：常用的商品主图构图方式有：
A.对角线构图
B.直线构图
C.三角形构图
D.渐隐式构图
1.[判断题 - 1分]：招聘公告属于交互型专题页
A.正确
2.[判断题 - 1分]：根据设计需要，专题页的色调和风格可以与首页完全不同
A.正确
3.[判断题 - 1分]：镜头光晕滤镜可以通过纹理通道作用，产生浮雕效果.
A.正确
6.[判断题 - 1分]：首页只能设置一个客服区，并且只能放在左侧栏。
B.错误
6.[判断题 - 1分]：首页只能设置一个客服区，并且只能放在左侧栏。
B.错误
7.[判断题 - 1分]：在设计师看来，好的文案应该具有很强的画面感
A.正确
8.[判断题 - 1分]：宽1000像素x高1000像素以上，才可以实现放大镜功能。
B.错误
9.[判断题 - 1分]：举报图片被侵权行为，需要提供未经任何处理的原始图片，也就是相机中复制出来的图片。
A.正确
10.[判断题 - 1分]：VI设计不能因缩小、放大产生视觉上的偏差，线条之间的比例必须适度，如果太密，缩小后就会并为一片，要保证大到户外广告，小到名片均有良好的识别效果。（ ）
A.正确
11.[判断题 - 1分]：宝贝主图可以长方形的，也可以是圆角矩形的。
B.错误
12.[判断题 - 1分]：单个产品的内页文案对关联销售不会起到什么作用
B.错误
13.[判断题 - 1分]：标志、标准字体及辅助图形在标准组合应用时，位置的排列只有一种规范。
B.错误