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2010年-2013年全国柔道项
篇一:柔道规则 中国柔道协会,-,比赛规则
2010年-2013年全国柔道项目竞赛积分排名办法
（征求意见稿）
为与国际柔联竞赛制度改革和运动员积分排名制度全面接轨，进一步完善全国柔道竞赛系统，提高我国柔道运动员综合竞技能力，充分发挥“举国体制”优势，促进我国柔道项目可持续发展，特制定全国柔道项目竞赛积分排名办法如下：
一、积分范围
（一）全国锦标赛、全国冠军赛、全国道馆俱乐部锦标赛、全国大学生锦标赛个人赛各级别前16名。
（二）国家队公开赛各级别前3名。
（三）全国青年锦标赛个人赛各级别前5名。
二、积分分值
（一）每年度取运动员3站国内积分赛最高积分。
（二）以各级别积分多少排名。
（三）不同级别的积分不能累积。
（四） 如积分相同，则排名并列，下一排名依序顺延。
四、选拔参加2012年奥运会积分赛（含广州亚运会）的办法
（一）国家队选派运动员参加国际柔联奥运会积分赛，参考各级别全国积分排名和国际比赛成绩，结合运动员在国家队的训练表现和技战术风格等因素，由国家柔道队队委会研究提名各级别运动员，报国家体育总局举摔柔中心柔道部审核。
（二）国家体育总局举摔柔中心柔道部研究审核该提名名单，并报中心领导审批。
（三）中心领导审批确定的运动员为最终参赛名单。
（四）部分比赛如有名额空缺，可由地方单位自费选派运动员参赛。
（五）国家队运动员出访参加奥运会积分赛，需遵照2009年3月份国家体育总局举摔柔中心与各有关单位签订的《柔道项目参加2012年伦敦奥运会积分赛经费协议书》具体条款执行。即获得积分赛前五名运动员的全部出访费用由国家体育总局举摔柔中心负担；未获得积分赛前五名运动员的国际差旅费由其所在单位负担，其它出访费用由国家体育总局举摔柔中心负担。
（六）有意自费参加各类积分赛的地方单位，请按各自单位相关规定，将活动列入地方外事计划，并于赛前3个月与举摔柔中心柔道部联系，办理相关手续；举摔柔中心将根据具体情况统筹安排，并报国家体育总局批准。
（七）国家体育总局举摔柔中心领导根据教练员在国家队担任的任务，业绩及工作表现，确定参赛教练员人选。
（八）对于违反中国柔道协会相关纪律规定以及国家队管理规定的运动员，将视情节给予降低积分排位位置或取消选拔资格的处罚。
（九）如遇特殊情况，由柔道部提出另行方案报国家体育总局举摔柔中心领导审批。
（十）2012年伦敦奥运会选拔办法，待我国确定参赛资格后，另行通知。
五、第十二届全运会决赛资格确认办法
（一）第十二届全运会积分赛周期
自2011年1月1日起至2013年6月30日止。
1、2011年1月1日至2011年12月31日为第一赛季； 2、2012年1月1日至2012年12月31日为第二赛季； 3、2013年1月1日至2013年6月30日为第三赛季；
（二）第十二届全运会积分赛周期每个赛季取运动员3站国内积分赛最高积分。各级别三个赛季积分总和排名前16名的运动员获得第十二届全运会决赛资格。
（三）如积分相同，则排名并列，下一排名依序顺延。
（四）不同级别的积分不能累积。
（五）各单位各级别最多能确认使用3个决赛资格，男女级别分别最多确认使用16个决赛资格。
（六）参赛资格采用“实名制”，即运动员如获得决赛资格，必须由其本人参赛。未获得决赛资格的运动员不得参加决赛。
（七）获得决赛资格的运动员不得更换级别，不得兼报其它级
别。
（八）如某单位在某级别有3人以上进入最终排名前16名，该单位须于资格确认截止日期（待定）前确认其中3人参加该级别决赛。未确认资格的运动员方可列为该单位在该级别的替补运动员。
（九）各级别最终排名前16名的运动员如有被列为替补运动员，空缺名额按各级别排名顺序由排名后一位符合条件的运动员递补，补齐决赛各级别16人。递补运动员所在单位须于资格确认截止日期（待定）前确认是否使用该资格。
（十）在资格确认截止时，如因故放弃资格，空缺名额按该级别排名顺序由排名后一位符合条件的运动员递补，补齐决赛该级别16人。递补运动员所在单位须于接到通知7日内确认是否使用该资格。
（十一）递补运动员所在单位如因故放弃使用该资格，空缺名额仍按照上条原则继续递补，直至确认决赛各级别16人参赛名单。
（十二）运动员代表资格须严格按照国家体育总局颁布的《第十二届全国运动会运动员代表资格有关规定》执行。如运动员代 表资格存在问题，将取消其决赛资格。
（十三）自2010年开始，参加全国青年锦标赛和全国少年锦标赛的运动员如在参赛姓名和年龄上弄虚作假，经查实，将取消其参加决赛的资格。
六、未尽事宜，另行通知。
七、本办法自颁布之日起实施，解释权属国家体育总局举摔柔中心和中国柔道协会。
国家体育总局举摔柔中心
二〇一〇年二月
中国海洋大学青年志愿者在世界柔道大赛
篇二:柔道规则 中国柔道协会,-,比赛规则
中国海洋大学青年志愿者在世界柔道大奖赛
本站讯：由国际柔道联盟主办，国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心、中国柔道协会、山东省体育局、青岛市体育局等单位承办，新永国际、华夏银行特别赞助的“新永coolcore杯”2012年世界柔道大奖赛（中国站）收官之战于11月24日—25日在青岛国信体育馆举行。中国队以4金2银10铜收官。中国海洋大学（以下简称海大）的青年志愿者参加了本次比赛的志愿工作。
11月24日早上一到场馆，志愿者们就换上志愿服装，接受培训。10点左右，志愿者们以热情饱满的精神风貌投入各项志愿服务工作中。
在比赛场馆的各个角落里，都可以看见身穿统一志愿服装，佩带志愿者证的海大学子忙碌的身影：竞赛部的志愿者们在协助检录，带领选手到指定地点等待参赛；兴奋剂检测组的志愿者引导受检运动员进入兴奋剂检测室；场地器材组的志愿者东奔西跑，进行比赛器材的布置，饮水机的安放等工作；媒体区的志愿者拿着记者专用工作服站在比赛场地两旁，等待引导外来记者在指定的地点拍照，摄影……
第二日，志愿者们对工作毫不松懈，工作热情丝毫不逊色于前一天。在工作中表现得更加得心应手；处理问题更加自信，游刃有余；工作态度更加热情，一丝不苟。
海大学子和工作人员齐心协作为比赛的顺利进行起到不可忽视的作用。经过两天各部门有条不紊又充满人性化的服务工作，比赛取得了圆满的结束。海大志愿者出色的工作得到了国际友人和主办单位的高度赞扬。
据悉，为了迎接世界柔道大奖赛在青岛的举办，半月前海大的志愿者选拔活动就在校团委的组织下有条不紊地展开。本次志愿活动吸引了大批海大学子的参与，在重重考核后，其中的75位优秀的大学生成为本次柔道大奖赛的志愿者。
通讯员：史崇豪
中国象棋比赛规则
篇三:柔道规则 中国柔道协会,-,比赛规则
中国象棋比赛规则
第1条 棋盘和棋子
1、 象棋盘由九道直线和十道横线交叉组成。棋盘上共有九十个交叉点，象棋子应摆放和活动在这些交叉点上。
棋盘中间直线断开处，称为“河界”；河界内应标注“楚河 汉界”，两端划有斜交叉线的地方，称为“九宫”。
九道直线，红棋方面从右到左用中文数字一至九来标识；黑棋方面从右到左用阿拉伯数字1至9来标识。
2、 棋子共有三十二个，分为红、黑两组，每组十六个，各分七种，其名称和数目如下： 红棋子：帅一个，车、马、炮、相、士各两个，兵五个。
黑棋子：将一个，车、马、炮、象、士各两个，卒五个。
子力价值：原则上一车相当于双马、双炮或一马一炮，马炮等值，车、马、炮称为“强子”；仕（士）、相（象）等值，称为“弱子”。过河兵（卒）价值浮动。
3、 对局开始前，双方棋子在棋盘上的摆法见图1。印刷体棋图规定为：红方棋子在下，用阳文；黑方棋子在上，用阴文。
4、 标准棋盘每格均应为正方形，每格长、宽均应为3.2至4.6厘米。
比赛演示用的大棋盘为立式，红方在下，黑方在上。棋盘和棋子大小，应根据场所相应调整。
5、 每个平面圆形棋子直径应为2.7至3.2厘米，大小与棋盘相应配套。棋子面色分红黑两组，字体规范、醒目。
6、 棋盘和棋子的底色，均应为白色或浅色。棋盘上直线和横线应为红色或深色，四周应留有适当空白面积。
第2条 行棋和吃子
1、 对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜、负、和，对局即终了。 双方各走一着，称为一个回合。
2、 棋子的走法：
帅（将）每着只许走一格，只能在“九宫”内前、后、左、右移动。任何一方走之后，都不准造成帅、将在同一直线上直接对面。
仕（士）每着只许沿“九宫”斜线走一格，可进可退。
相（象）不能越过“河界”，每着斜走两格，可进可退，即俗称“相 （象）走田字”。当“田”字中心有棋子（无论何方）占据，俗称“塞相（象）眼”，则不许进或退。
马每着走一直（或一横）一斜，可进可退，即俗称“马走日字”。如果在先直（横）的那个交叉点有棋子（无论何方）占据，俗称“蹩马腿”，则不许进或退。
车每一着可以直进、直退、横走，不限格数，但不可隔子而行。
炮的走法同车一样；吃子时必须隔一个棋子（无论何方）跳吃，即俗称“炮打隔子”。 兵（卒）在过“河界”前，每着只许向前直走一格；过“河界”后，每着可向前直走或横走一格，但不能后退。
3、 行棋方将某个棋子从一个点走到另一个点，即为一着。走一着棋时，如果己方棋子能够走到的点有对方棋子存在，就可以把对方棋子吃掉而占领该点。
第3条 照将、应将、将死、困毙、自杀
1、 一方棋子攻击对方的帅（将），并在下一着能将其吃掉，称为“将军”，或简称“将”。
2、 被“将军”方必须立即“应将”，如果无法“应将”或不“应将”，即被“将死”。
3、 轮到行棋的一方无子可走，即被“困毙”。 3.4 一方行棋后形成帅（将）直接对面、或主动送吃帅（将），或在被“将军”时误走它子，没有“应将”，
听任对方吃帅（将），均属“自杀”。
第4条 胜、负、和
1、 对局时一方出现下列情况之一，为输棋（负），对方取胜：
（1）、帅（将）被“将死”；中国柔道协会,-,比赛规则
（2）、被“困毙”；
（3）、走棋后（已离手）形成“自杀”，参见3.4款；
（4）、形成待判局面，单方“长将”；
（5）、形成待判局面，一方违反禁例，应变着而不变；
（6）、在规定时限内未走满规定着数或完成对局；
(7)、超过了比赛规定的迟到判负时限；
（8）、全国比赛一次，省级（含以下）和全国少年赛（含以下）比赛两次违反行棋规定；
（9）、两次现未走棋先按钟；
（10）、三次“犯规”；
（11）、在同一个“自然限着”阶段内，第二次提出“自然限着”和棋，经审核不属实；
（12）、宣布认输；
（13）、对局中拒绝遵守本规则或严重违反纪律。
2、 出现下列情况之一时，为和棋：
（1）、一方提议作和，另一方表示同意；
（2）、双方均无取胜可能的简单局势；
（3）、棋局出现待判局面，符合“棋例”中“不变作和”的有关规定； 4.2.4符合“自然限着”的回合规定，即在连续60回合中（可根据比赛等级酌减）均未吃过棋子。
第5条 摸子、落子、纠正错误
1、 摸触己方的哪个棋子，就应走那个棋子，除非所摸触的棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走它子。
2、 摸触对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。
3、 先摸触己方棋子，后摸触对方棋子，处理顺序如下：
（1）、前者必须吃掉后者;
（2）、如前者无法吃掉后者，则必须走动前者；
（3）、如前者无法走动，则必须用别的棋子吃掉后者；
（4）、如均无法吃掉后者，才可以另行走子。
4、 先摸触对方棋子，后摸触己方棋子，处理顺序如下：
（1）、后者必须吃掉前者；
（2）、如后者无法吃掉前者，则必须用别的棋子吃掉前者；
（3）、如均无法吃掉前者，则必须走动后者；
（4）、后者无法走动，才可以另行走子。
5、同时摸触双方棋子，处理顺序同5.4。
6、 摆正棋子只能在自己行棋的时间内进行，且必须事先申明，否则按摸子论处。如系明显误碰某个棋子，不作摸子论处。
7、 行棋后（以手离开棋子为准）。只要符合行棋规定，即落子生根，便不得悔棋。如系无意中失手将棋子脱落在棋盘上，可不作落子论处。
8、在对局过程中，出现意外错误，无论出自何方，应及时纠正，过时不予受理。
（1）、对局中发现先后手颠倒，如在20分钟内发现则换先重赛；否则，视为双方认可，继续比赛，对局结果有效。
（2）、如果发现棋子意外挪动至其它点 （五个回合内），应恢复到错误前的局面重走。重走时，轮走方可以重新选择走动己方任意棋子
（3）、如果发现有一着棋违反行棋规定，则按4.1.8或8.1.8款处理。如符合8.1.8款，应从发现错误的那一着重走，重走时，轮走方那个已动的棋子，应视为已经摸触，必须按5.1款走棋。
9、如发生一方乱碰棋子，应在自己的时限内恢复局面。5.10凡走棋并按钟后出现棋子走在两个点之间并且无法辨认位置，由对方指定其中一个点作为落点。
第二章 比赛规则
第6条 计时
正式比赛，采用具有两个钟面的数字式电子计时钟或指针式计时钟，分别计算双方走棋的时间。对局双方必须在行棋后用走棋的手按钟。比赛前棋钟置放朝向应统一安排，原则上放在先手方左侧。赛前应根据比赛性质与规模，规定具体采用的棋钟和计时方案。计时方案有：
1、基本用时加秒制 （数字式加秒电子钟）：例如每方基本用时60分钟，每走一步加30秒。
2、 限时限着制 （数字式、指针式计时钟均可）：在规定时限内走满规定着数。例如第一时限每方60分钟内必须走满30着，以后每10分钟内必须走满10着，直至对局结束，超时判负
3、 限时包干制：规定时间内完成比赛，不限着数。
4、 快棋赛用时制：每方限时15分钟（含）以下的比赛统称为快棋赛。 6.5 贴时制：特定的比赛，为了平衡先后走的差别，可采用贴时办法
第7条 记录
1、 在要求棋手记录的比赛中，双方应在对局过程中逐着认真记录，字迹应清晰准确。每漏记4着判犯规一次；每漏记8着（含）以上，可直接判犯规两次。
2、 如果记录无法辨认，经裁判员、裁判长确认后，可按7.1款精神予以判处。
3、对局终了，裁判如认为某份记录不够清晰、准确，有权要求该方在对局结束后誊清补正。
4、如棋手拒绝执行7.1、7.2、7.3款规定，裁判可引用4.1.13款判其作负。
5、记录方式可采用完整与简写两种：
完整记录
简写记录
回合
红方
黑方
回合
红方
黑方
1
炮二平五
马8进7
1
炮二五
马8 7
2
马二进三
车9平8中国柔道协会,-,比赛规则
2
马二三
车9 8
3
车一平二
炮8进4
3
车一二
炮8 4
如果一方相同兵种的子力在同一道直线上，在走动其一时，记录应用“前”、“中”、“后”来表明，如：前马退四（前马）、后车平六（后车6）等。
第8条 犯规
1、对局时，一方出现下列情况之一，即为犯规：
（1）、在对方走棋时间内，有故意干扰、分散对方注意力的行为；
（2）、对局进行中，擅自停、开棋钟；
（3）、提议作和的次数超过对方达两次；
（4）、提出自然限着和棋，经审核不属实；
（5）、触摸己方不可能走动的棋子，或触摸对方的棋子而己方的任何棋子都无法吃掉它；
（6）、所作记录符合7.1、7.2款规定；
（7）、没有走棋先按钟；
（8）、全国少年赛、省级以下比赛违反行棋规定一次；
（9）、违反棋手须知中的有关规定，而情节尚不严重者。
2、凡判处犯规，裁判员须当场宣布并及时记录。如犯规方立即认输，可以免判犯规。
第9条 对局结束
对局终了后，在记录纸上注明比赛结果及双方所用时间、犯规情况，双方棋手和监局裁判当场签字认可，为对局结束。
第三章 比赛通则
第10条 比赛办法
1、 大循环制
在人（队）数不多而时间许可的条件下，可采用这一制度。通常采用一局制，人（队）数较少时也可采用两局制。循环赛对局秩序表参见附录一。
2、分组循环制
在人（队）数较多，不便采用大循环制的情况下，可以根据棋手（队）的最新等级分或比赛成绩排定“种子”，分成若干组进行循环初赛，从各组选出一定人（队）数进行决赛。
3、 积分编排制
在人（队）数较多，赛程较短，而“种子”又不易安排的情况下，可以考虑采用积分编排制。 “定位编排法”的编排原则和编排方法参见附录二。
4、淘汰制
参加比赛的人（队）数较多，时间较紧，可酌情采用单淘汰制、双败淘汰制或其他淘汰方式，并适当安排预选赛、附加赛。单淘汰、双败淘汰和附加赛秩序表参见附录三。
5、 积分晋圈淘汰制
这是积分编排制和淘汰制相结合的一种赛制。具体方法：第一阶段采用积分编排，通过若干轮次录取相应人数，参加第二阶段的单淘汰赛。
6、积分末位淘汰制 这是积分编排制和淘汰制相结合的又一种赛制。具体方法：在赛程即将过半时，规定每一轮淘汰若干名积分最低的棋手，直至保留若干名棋手参加最后一轮比赛。
第11条 团体赛比赛种类
1、分台定人制
比赛按台次顺序分台定人进行。各参加单位报名时，必须根据技术水平高低排定本队棋手的台次。
全国性比赛，以最近一次公布的棋手等级分作为衡量棋手技术水平高低的依据。等级分高者，台次应列前。无等级分者排在有等级棋手的后面。
2、分台换人制
准许各参加单位增报一定名额的替补队员，台次的排列原则同11.1款。各轮比赛出场者可以有所不同，但台次顺序不能前后颠倒。例如：比赛分四台进行，另有两名替补队员，则出场顺序可以是1-2-3-4，也可以是1-2-3-5，直至3-4-5-6，共十五种顺序，每场比赛各队可以从中自选一种。
3、 临时定台制
各队在每一场比赛开始前，临时排定本队队员的出场台次，与对方队相应台次的棋手对弈。
4、全队轮赛制
适用于队与队之间的对抗赛，一方所有队员与另一方所有队员逐一对弈。
5、队员总分制
比赛不分台次，按照各队棋手参加个人赛成绩之和来计算团体成绩。
第12条 先后手确定
1、循环制个人比赛，按照附录一《循环赛对局秩序表》来确定，表上每轮号码列前者执红棋。
2、 循环制团体比赛，凡在《循环赛对局秩序表》上每轮号码列前的队，其单数台棋手均执红棋，双数台棋手均执黑棋。
3、积分编排制比赛，按照附录二中的有关条款来确定先后走。团体比赛“先走”的队，其单数台执红棋先走，双数台则执黑棋后走。 12.4 淘汰制比赛，以抽签确定先后手。两局制比赛，不论个人赛还是团体赛，第一局抽签确定先后手，第二局换先。
中国柔道协会 - 比赛规则
篇四:柔道规则 中国柔道协会,-,比赛规则
柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是小编专门为您整理好的：中国柔道协会 - 比赛规则。
中国柔道协会 - 比赛规则
柔道比赛规则简介
技术及行动的评定标准
比赛过程中,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数:
一本
比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态; 在"压技"比赛中的一方把对方控制住,使其在宣布"压技开始"以后25秒钟的时间内不能摆脱控制时;
比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上,或喊"输了"时;
当比赛的一方使用绞技或关节技,充分显示出技术效果时。
和"一本"相等的情况: 当比赛一方受到第四个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"一本"得分。 运动员得"一本"后,该场比赛即可结束,算是获得"一本胜利"。
技有
比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时;
在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其20秒钟或20秒钟以上,但不到25秒钟的时间内不能摆脱控制时。
和"技有"相等的情况: 当比赛一方受到第三个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"技有"得分; 运动员在一场比赛中获得第二次"技有"时,比赛结束,算是获得胜利。
有效
比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有两项不足时;
在"压技"中比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其15秒钟或15秒钟以上,但不到20秒钟的时间内不能摆脱控制时。
和"有效"相等的情况: 当比赛一方受到第二个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"有效"得分。 (4)效果 比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时;
在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其10秒钟或10秒钟以上但不到15秒钟的时间内不能摆脱控制时。
和"效果"相等的情况: 当比赛一方受到"指导"的处罚时,另一方则获得一个"效果"得分。
一场比赛胜负的评定标准
一场比赛中运动员获得"一本"后,该场比赛即可结束;获得"一本"的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现"一本"胜利时,在规定的比赛时间内,则按"技有"、"有效"、"效果"的多少评定胜负。但是一个"技有"胜过所有的"有效"和"效果"。一个"有效"胜过所有的"效果"。
如果双方得分相等,则进行加时赛,加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后,如果双方得分还没有改变,则由主场上三名裁判员经过商议后,举旗决定胜负。
中国柔道协会 - 比赛规则
禁止事项
柔道比赛禁止击打对方,不许用头、肘、膝顶撞对方。除肘关节外,不许对其他关节使用反关节动作;不许抓头发和生殖器。禁止使用任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作。运动员所有的犯规行为都要受到相应的处罚,直至取消比赛资格。
中国柔道协会 - 比赛规则
柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。
立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒;②腰技，主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”，就是抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去;③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内股”，就是用腿把对方挑起来摔下去，再如“出足摔”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下，背部着地，然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒，两手拉着对方，用脚蹬对方的腹部，使受技者从施技者身上翻滚过去，倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒，再把对方摔倒，如“浮技”。
寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。
比赛规则
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。
柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。一方系红色带，一方系白色带，以示区别。女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。
一场比赛的时间：男子为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒钟;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟;对方运动员受到1次警告;均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。
一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。但是1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
比赛场地：场地面积最小为14米×14米，最大为16米×16米。比赛场地必须用塌塌米(一种草垫)或是类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成，并设在有弹性的台子上。比赛场地分比赛区和保护区，两个区之间有1米宽的红色区为危险区。比赛区包括红色标志的危险区，其面积不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。红色危险区外面的保护区宽度不得小于2米。比赛必须在比赛区进行。在比赛区施技成功，把对方摔出比赛区，判有效。在比赛区外施技无效。站立时，施技者一脚在保护区，或使用舍身技、寝技时身体一半以上在保护区，均判无效。
2016全国青少年柔道锦标赛
篇五:柔道规则 中国柔道协会,-,比赛规则
柔道是一种身体对抗激烈、竞争性非常强的体育项目,是一项对抗性极强的快节奏比赛项目,下面是小编为大家整理的关于：2016全国青少年柔道锦标赛。欢迎阅读!
2016全国青少年柔道锦标赛
一、主办单位
国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心
中国柔道协会
二、承办单位
西安市体育局
三、竞赛日期和地点
2016年4月25日至29日在西安市举行。
四、竞赛项目
(一)男子个人赛
-60公斤级、-66公斤级、-73公斤级、-81公斤级、-90公斤级、-100公斤级、+100公斤级。
(二)男子团体赛
-66公斤级、-73公斤级、-81公斤级、-90公斤级、+90公斤级。
(三)女子个人赛
-48 公斤级、-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70公斤级、-78 公斤级、+78 公斤级。
(四)女子团体赛
-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70 公斤级、+70公斤级。
2016全国青少年柔道锦标赛
五、参赛单位
(一)北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、山东、河南、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、新疆、新疆生产建设兵团体育局、煤矿体协、北京体育大学、解放军队。
(二)特邀参赛单位
香港特别行政区、澳门特别行政区。
(三)自费参赛单位
北部战区陆军柔道队，除计划单列市(大连、青岛、宁波、深圳、厦门)外，各省可报自费参赛单位一个，由各省项目管理中心负责报名。
六、参赛资格
(一)经医院检查证明身体健康，适合参加柔道比赛。参赛运动员年龄必须是1998年1月1日至1999年12月31日期间出生者。未满18岁的运动员需提交监护人签名同意参加比赛的书面材料。
(二)运动员必须完成年度网络注册，并经国家体育总局审批通过。网络注册是确定运动员参赛资格的依据。
(三)运动员须持有经国家体育总局举摔柔中心签发的运动员注册证。
(四)香港、澳门特别行政区参加比赛，按国家体育总局有关规定执行。
七、参加办法
(一)各参赛单位限报男女运动员各12名，其中男女运动队各有7名运动员不交纳包干经费，住宿费由赛会负担，伙食费自理。其余男女参赛运动员需自费参赛，每人交纳包干经费1200元，伙食费由参赛单位自理。
(二)各自费参赛单位可报自费男女运动员各12名。
(三)参赛男、女运动队分别有7名以下(含7名)参赛运动员的单位，组委会负担男、女队各1名官员的包干经费，伙食费自理;男、女运动队分别有7名以上参赛运动员的参赛单位，组委会负担男、女队各2名官员的包干经费，伙食费自理。
(四)自费参赛人员和超编人员，按国家体育总局规定的12