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国际标准交谊舞的种类
篇一:国标舞分类
国标舞比赛始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。下面小编来告诉你一些国际标准交谊舞的种类吧。
一、国际标准交谊舞的种类
1.特点
A 严格的规范性。规范性首先表现在国际标准交谊舞是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的;其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。
B 表演观赏性。国际标准交谊舞融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一门“真正的艺术”。
C 体育性。一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军;另一方面表现在锻炼价值上，它是陶冶情操，锻炼体魄的好形式。
2、分类
按舞蹈的风格和技术结构分为现代舞(摩登舞)和拉丁舞两大类。
按竞赛项目可分为三类：现代舞，拉丁舞和团体舞。
现代舞分：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。
拉丁舞分：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞。
A现代舞
现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿掩盖，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。
(1)华尔兹
华尔兹舞亦称贺舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel，意思是“滚动”，“旋转”或“滑动”。
华尔兹的风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏婉转多变;舞姿飘逸优美，文静柔和。舞蹈时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文稿尔雅，雍容大方。华尔兹音乐3/4节拍，节奏中等，每分钟20~~30小节。
(2)探戈舞
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。
探戈舞是最早被英国皇家舞蹈舞蹈协会肯定，并加以规范的四个标准之一。它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。探戈音乐速度中庸，气氛肃穆，以切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。
(3)狐步舞(Slow Foxtrot)
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国赏哈利.福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。
狐步舞的风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线行流动状。狐步音乐4/4拍，速度中庸，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，是慢快快(sqq)。
(4)快步舞(Quick Step)
快步舞从美国民间舞(P、E、E、P、BODY)改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又是引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。
快步舞的风格特点是轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。快步舞音乐4/4拍，每分钟50小节，基本节奏是慢慢快快(SSQQ)，慢快快慢(SQQS)。
(5)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)
维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强。维也纳华尔兹的音乐是3/4拍，每分钟60小节。在比赛中常放在第5个舞种进行，要求选手有充沛的体力才能从容地完成。
B 拉丁舞
拉丁美洲舞中，伦巴的历史最悠久，舞型最成熟，原始的风味揉和时新的线条，透露恋爱的剧情，气氛迷人，动容入情。而桑巴、恰恰恰和牛仔却刻意突出身体的感受，以淋漓尽致的律动为能事，充分表达青春欢乐的气息。至于斗牛扣，则气势轩昂，炫耀夸张，戏剧化的效果最强。
(1)伦巴(Rumba)
现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈的西班牙(波莱罗)舞蹈逐渐完善。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不是的特点是在舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，具有文静、含蓄、柔巴的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为(拉丁舞之魂)。伦巴舞音乐4/4拍。4拍走3步，每分钟27小节。
(2)恰恰恰(Cha-Cha-Cha)
恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男妇动作不求统一整齐，且多半是男子随后。恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，4/4拍，每分钟29-32上节。4拍跳5步SSQQS(234&1)。恰恰恰由于名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作想吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。它与伦巴舞一起被称为是(娣妹舞)。
(3)牛仔舞(Jive)
牛仔舞原是美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。牛仔舞音乐4/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。
(4)桑巴(Samba)
桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民族舞，是巴西音乐的舞蹈的灵魂。本世纪20~30年代桑巴舞传达室入欧美。桑巴舞的风格特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动是时沿舞程绕场行进，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞音乐2/4拍，每分钟48-56小节。
(5)帕索多布累(Paso Doble)(斗牛舞)
帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴奏的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士兵象征斗牛士兵的斗蓬，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。斗牛舞音乐2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。
国际标准交谊舞的种类 二、国际标准交谊舞的发展
国际标准交谊舞的发展过程经历了原始舞蹈-----公众舞---民间舞----宫廷舞----社交舞-----新旧国际标准交际舞等发展阶段。
国际标准交谊舞的种类 社交舞亦称舞厅舞、舞会舞，起源于西方。经过不断地加工，吸取各类舞蹈的精华，逐渐形成了当今的各种流派。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。
国标舞比赛始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。1959年，完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次。1960年拉丁舞正式列世界锦标赛比赛项目。1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目----团体舞。使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。
现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”，每年在国际上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性的技艺性，因此，西方舞蹈界称它为“国际标准交谊舞”。
三、国际标准交谊舞基本名词与动作术语
1. 舞程向：在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。
2. 舞程线：沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。
3. 舞姿：泛指舞者跳舞的姿态。
4. 合对位舞姿(闭式舞姿)：合指男女交手握抱;对指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位
5. 开式舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。
6. 影子位舞姿：男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。
7. 升降动作(起与伏)：是指在跳舞是身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。
8. 节奏：指一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。
9. 速度：指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。
10. 组合：两个或两个发上的舞步型的结合。
11. 套路：由若干个组合而串编成一套的完整的舞步型。
12. 基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞步型。
13. 擦步：当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步。
14. 滑步：指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。
15. 锁步：两脚前后交叉的舞步。
四、 拉丁舞动作步型
1.伦巴：基本动作 扇形 阿列曼那 曲棍步 右陀螺转 右分展步 手对手 定点转 开式扭臀 闭式扭臀 阿伊达
2.桑巴：基本动作 向左向右叉形步 侧行桑巴步 行进博塔弗戈 左转 科塔加卡 侧桑巴步 伏尔塔动作 影子位博塔弗戈 原地桑巴步 辫子步 自然滚动
3.恰恰恰：基本动作
常见交谊舞种类
篇二:国标舞分类
跳交谊舞可以让你和舞伴之间更默契，如果舞伴是情侣或夫妻，那么对感情的提升将起到极大的作用。下面是小编整理的一些关于常见交谊舞种类的资料，供你参考。
常见交谊舞种类：
北京地区最常见的是北京平四、慢三、伦巴、探戈、慢四、快三、吉特巴(蹦四，二者有细微差别)、中三等。
我入门第一课学的是平四，因为平四动作对肢体的要求较低，只要像广播体操一样保持横平竖直就好，腰不用转，胯不用扭，手臂不用抱圆弧，也没有多少基本功要练;动作花样又多，不容易觉得枯燥，还能有“我一节课学了好多动作”的成就感。学会平四的花样之后，可以稍加变化移植到慢三、伦巴、慢四、蹦四等舞种中。探戈自成一派，很少用平四的动作。平四的动作花样特别多，全靠手上带，基本步又够无聊，新人不反复练习很难记住。
慢三由华尔兹简化而来，也有人直接叫它华尔兹，保留了摩登华尔兹起伏、摆荡、升降和反身，对基本功的要求比较高。我见过的能把慢三跳好的都有摩登的功底，无一例外。因此虽然很美，也是我入门的第二课，也同样不加入新手速成包呢~
交谊舞探戈和慢三一样，很得摩登的神韵，对基本功的要求也一样多，动作花样也不少，发力突然，看起来刚劲有力，虽然好看，但不适合新人。另外，探戈的架型(指两个人上半身的造型)也和别人不一样，别的舞都是女士的左手搭在男士的右大臂上，只有探戈要别在男士腋下，好将两个人的相对位置固定住。因此不管是交谊舞探戈还是摩登探戈，男士耸右肩的现象特别严重，你经常可以看到学了一两年乃至三四年的男士还在耸肩，就是七八年的老手，跳个别动作也可能小耸一下，只不过人家调整得快，经常能逃过监视而已。
伦巴和慢四说过了，说快三，快三又称维也纳华尔兹，是交谊舞中最接近摩登规范的舞种，动作简单到只有五六个，你们在电视剧和电影里面看到的男女相拥不停地转圈圈的舞蹈，基本上就是它了。因为它的节奏快，对旋转角度和移动性的要求又高，所以虽然看着简单，没个一年功夫是拿不下来的。真的跳一曲下来跟跑完八百米的感觉差不多，因此比赛时候它的曲子也是最短的，一般只有一分半，其余一般都有两分半到三分钟。
吉特巴是除了伦巴之外又一个源出拉丁的，由牛仔舞简化而来，再简化一下就是蹦四，讲究静若处子动若癫痫，有大量的蹦跳和小弹踢动作，非常活泼有趣，但是同样也挺累人的。再者如果跳不出人家那个俏皮劲儿，很容易变成真的精神病，自然新手速成包也不会有。
最后一个中三真的不知道怎么说，又有个名字叫校园华尔兹，我也没有见过规范跳法，也没有见过这项比赛项目，跳的时候一般是混着快三和慢三的动作跳，也是各种转圈居多。所以也就不教了。
摩登五项：
快步(Q，Quickstep)、华尔兹(W，Waltz)、探戈(T，Tango)、狐步(F，Foxtrot)、维也纳华尔兹(VW，Viennese Waltz)。
拉丁五项：
恰恰(C，Chachacha)、伦巴(R，Rumba)、桑巴(S，Samba)、牛仔(J，Jive)、斗牛(P，Paso)。
拉丁风情舞：
常见的有salsa、bachata和merengue，虽然有说法是源自拉丁，但发力方式和动作技巧完全不同，比普交需要的场地小，看起来更性感，其实是更适合夜店的舞蹈。也是多用手引带女士做各种花样动作，非常适合零起点新人学习。北京著名的拉风酒吧有卡列宾，在国贸那边，每周三晚有很多高手大神会去那边玩，有兴趣的可以去看看。
阿根廷探戈(AT)：
这个和摩登探戈是同出一源，但最后走向了两个不同极端。有别于摩登探戈的刚劲有力，AT格外柔软缠绵，要求走重心，女生脚步的移动迟于重心的移动，小腿有大量的勾弹动作，也非常美。大名鼎鼎的《闻香识女人》里就是这个舞。
以上这五项共同构成了体育舞蹈的比赛项目，没错，这些随意跳着玩的舞会舞种是有世界级的竞技比赛。
交谊舞和国标摩登的区别：
其实国标的全名叫国际标准交谊舞，包括国标摩登和国标拉丁，一般单说国标时指国标摩登，动作规范性较高，难度较大。相对的交谊舞又称普通交谊舞(普交)，由国标摩登简化而来，混合了其他舞种动作，不同地区有不同跳法，随意性较强，更好上手。
很多跳得好的交谊舞选手都有国标摩登的功底，我的老师曾经说：中国的交谊舞水平是很高的，因为比摩登拿不了奖的那群选手都去比交谊舞了。
普交和国标摩登的最大区别在于后者是要求舞伴的中腰(横膈膜以下髋部以上)一直保持贴合，手保持握持状态，也即不分身不分手。普通交谊舞的中腰不要求贴合，手可以分开，以做各种花样动作。在正式的比赛当中，交谊舞选手不能连续做超过三个摩登动作，否则直接出局，必须有分身分手动作。下次小伙伴们看到广场舞就可以分辨啦~
国标舞和舞厅交谊舞的区别
篇三:国标舞分类
国内舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式, 而对外开放要求的与国际接轨也使各单位部门摒弃三四十年代流行的交际舞,开始普及国标标准舞。下面小编来告诉你一些国标舞和舞厅交谊舞的区别吧。
国标舞和舞厅交谊舞的区别(一)概述
体育舞蹈又称国标舞，( international standard ballroom dancing)直译为国际标准舞厅舞，是世界三大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞).国标舞分为两大类, 即国标摩登舞和国标拉丁。涵盖了十个舞种, 摩登舞有华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹。拉丁舞有伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛和牛仔，国标舞有极强的表演特性及竞技特性, 所以又被称为体育舞蹈。国际标准舞传入中国后迅速流行开来, 国际标准舞以其极强的表演性和竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践。与此同时, 舞厅交谊舞则以更大的范围迅速在普通群众中流行开来, 并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段,一时间,单位内部, 单位间以舞厅交谊舞为主的交流舞会大行其道。那么,舞厅交谊舞是从何而来, 与国标舞有何关系呢. 这要从国标舞传入我国谈起。1986年前，只有广州(从香港个别老师学得)和上海少数人跳国标舞，但大多还是在跳三四十年代的交际舞。1986年后, 随着世界国标舞界( 开始主要是日本)向中国大陆普及国标舞。
国内舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式, 而对外开放要求的与国际接轨也使各单位部门摒弃三四十年代流行的交际舞,开始普及国标标准舞。但国标标准交际舞对于普通老百姓来说并不那么容易学。国际标准舞跳起来又需要很大的舞厅场地, 于是结合国内实际, 参考世界社交舞种类,国内舞蹈工作者对国标舞进行了简化,并结合国内民族民间舞的一些特点,创造出一种为老百姓喜闻乐见的舞厅交谊舞.舞厅交谊舞,常见的有所谓三步、四步、水兵、舞厅探戈、舞厅伦巴、舞厅恰恰等。根据速度的不同, 三步又分为慢三, 中三, 快三,慢三对应的是国标舞中的华尔兹, 快三对应的是维也纳华尔兹, 中三则没有相应的国标舞种类。同样, 四步 也分为慢四,中四,快四, 分别对应的是老国标舞中的布鲁斯,及现在国标舞中的狐步和快 步舞. 舞厅探戈,舞厅伦巴, 舞厅恰恰对应的是国标的探戈, 伦巴, 恰恰。国内跳的水兵则比较有意思, 按地域和跳法不妨分为四步水兵, 六步水兵, 北京平四. 六步水兵更象国标舞中牛仔舞的前身吉特帕.而四步水兵及北京平四则是国内舞者创编出来的。国标舞与交谊舞有很多相似的地方, 但不同的地方也很多, 其内有特点更是有鲜明的区别。如果说国标舞讲究的是扎实的基本功, 舞曲旋律特点鲜明, 表现男女舞伴之间的内在交流的话。交谊舞则不需要什么特别的基本功, 舞曲也主要是有明显的鼓点即可, 其表现力弱了很多表现的风格也完全不同。试举几个简单的例子。
国标舞和舞厅交谊舞的区别(二)基本步
以常见的三步而言, 交谊舞中的三步基本步都是走外侧的之字步, 几乎每个初学交谊舞的都很容易学会这种简单的基本走法. 而这种所谓简单的外侧的之字步对于按国标舞方法学 习的来说简直是不可思议。他们会说:" 天哪, 你们太强了, 上来就学这么难的步子!" 。反之, 国标舞的基步方步,对于学了较长时间交谊舞的人来说, 都是不可能在舞厅里跳出来的. 这看起来好象很有趣, 实际这种现象的产生是与两种舞的不同要求导致的.国标舞讲究舞者之间的紧密配合, 每一个步子都要求双方身体的姿态要紧密, 而走外侧的步子由于空间变小, 对于国标舞者的技术要求就很高, 尤其是左外侧( 因为国标舞要求舞者互相站在 对方的偏右面)。但交谊舞根本不讲究这种紧凑感, 只要求你把步子跳出来即可, 所以产生了外侧舞姿为基本步的情况, 因为走外侧前进后退是前后方有充分的空间, 无论你和舞伴之间多么缺少配合,都不会踩脚! 至于你和舞伴身体间的位置离的太远而导致不优美, 就不 在它考虑的范围。由上就引出了国标舞与交谊舞的第一个区别: 国标舞重在舞者之间的配合,步子比较严谨, 交谊舞则相对忽视舞者之间的配合。其步子都是为更好的回避配合而设计的。再谈谈舞厅舞中的快三与国标舞中的维也纳华尔兹 这两者从步子来看极为相似, 但其内涵完全不同, 舞厅舞中的快三中的第二步几乎没有横步, 更不用说在横步中表现出的倾斜技巧, 只是用脚在原地转, 而维也纳华尔兹则有明显的横步。常跳交谊舞快三的人都说快三不好跳, 原因之一是容易转晕, 而且不容易控制步子, 容易摔倒，有趣的是, 反而是国标的维也纳华尔兹看着难跳, 跳起来真不晕, 而且因为 控制不住摔倒的可能性很小。这是因为国标舞的步子都是经过专业舞者的反复实践, 其步子都是符合动力学原理, 只要按规范去做了,就不会出现控制不住的情形. 而交谊舞是对国标的简化, 简化固然 造成了步子的复杂度降低(比如把转的步子简化为单脚转), 易学易跳, 同时也造成的不符 合动力学, 惯性过大, 容易摔倒，也就是不易跳好。由上又引出了国标舞与交谊舞的第二个区别: 国标舞的步子都是符合动力学原理, 相对来说是最合理的使你控制住自己和舞伴。交谊舞则简化了国标的步子, 易学易跳, 但反面效果是缺少了合理性, 跳起不容易控制自己及舞伴的姿态, 也不容易跳好看。
上面谈了两种摩登舞, 下面再谈谈拉丁舞。
谈拉丁舞就不能不谈舞厅伦巴和国标伦巴.有学过国标伦巴的舞友曾见过舞厅伦巴, 惊呼舞厅出现了新的流行舞蹈, 其实他不知道这就是交谊舞中的伦巴。造成他这个误解的原因就是,舞厅伦巴与国标伦巴无论风格步子完全不同! 舞厅伦巴,其步子与其说是伦巴,不如说是一种变化的类似北京平四的步子。其胯部动作与其说是扭胯,不如说是扭腰肢.而国标伦巴的步子几乎跟普通人走路的脚位没什么两样,其表现力主要在胯部的摆动。从步子来看, 国标伦巴就是简单的向前走向后走或向旁走, 但其胯部的摆动使其即使走一个简单的走步都充满了力度和美感. 而这种胯部基本功的难以学习使其吓退了很多普通舞者。舞厅伦巴则不然,其步子虽然也有所谓的胯摆动, 其实只要你腰肢软一点, 很容易就摆出胯, 而其舞步又很花哨, 看起来很热闹的样子。但其韵味差了很多, 更多的是民间喜庆的味道。由上又引出了国标舞与交谊舞的第三个特点区别: 国标舞的表现力重在那些基本功, 无论是摩登舞还是拉丁舞, 一个基本功扎实的舞者所跳出的最简单的步子都充满了美感和表现力, 而交谊舞的表现力主要表现在外在的花样上。
国标舞和舞厅交谊舞的区别(三)相关例子说明
近年来, 有很多交谊舞爱好者开始学习国标舞, 跳舞厅恰恰的也开始学习国标恰恰的步子。然而,他们很多人忽视了国标与交谊舞的鲜明风格区别. 许多人错误的用交谊舞的方式去 诠释国标步子, 造成表面看是跳国标, 实际风格还是交谊舞风格的状况. 比如一个国标恰恰或伦巴的扇步.女士在扇步打开时, 脸的朝向代表了完全两种风格。
相当一些熟练交谊舞者在跳这个国标步子时, 脸部都转向自己手的方向, 表现一种好象孔雀开屏时展示的效果. 这是完全不正确的, 不正确的原因是错误理解了国标舞。国标舞是男女舞伴关系的诠释, 其目的完全是演示两个舞者的关系, 每一个国标舞动作与其说是给别人表演,不如说是给自己的舞伴表演。即使有些步子是向观众展示的, 也是两个舞伴同时向观众展示, 展示的目的也是展示自己和舞伴的关系。就象上述的扇步,国标拉丁舞者跳时, 或者脸只看着舞伴(我眼里只有你), 表现一种完全的与舞伴的关系。或者先看舞伴, 再向前看观众,意思是: 瞧, 我和我的舞伴关系是这样的。这样的脸朝向展示的是舞者与舞伴或亲密或俏皮或埋怨的关系. 而脸转向自己手的方向更多的给人以舞者自己在个人表现,与舞伴的关系是冷漠甚至是漠不相关的感觉。由上又引出了国标舞与交谊舞的第四个特点区别: 国标舞重在表达舞者与舞伴的关系, 而交谊舞这方面的意味要淡的多。
近年来, 随着跳舞的人越来越多, 业余舞者的水平在不断提高. 众多业余交谊舞者开始学习国标舞, 这篇小文章, 希望对大家学习跨入国标舞领域有所帮助。
交谊舞与国标舞的区别
篇四:国标舞分类
广义上的交际舞指的是双人舞，包含了二人转的自由步。说白了，两个人跳的。 通常说的交际舞是指
一步摇、三步点、慢三、中三、快三；慢四、中四（点四，并四）、快四（平四，水兵舞）、恰恰舞，伦巴、探戈、吉特巴、三步踩、萨尔萨舞、bachata舞、拉丁风情舞，等等广场上有跳，要求不严，只要能跳就可以。
国际标准舞十项：伦巴，恰恰，桑巴，牛仔（捷舞），斗牛；
华尔兹，、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 国标舞( international standard ballroom dancing)直译为国际标准舞厅舞. 是世界三
大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞).国标舞分为两大类, 即国标摩登舞和国标拉 丁。涵盖了十个舞种, 摩登舞有华尔兹, 探戈, 狐步, 快步, 维也纳华尔兹. 拉丁舞有伦 巴,恰恰恰, 桑巴, 斗牛和牛仔.国标舞有极强的表演特性及竞技特性, 所以又被称为体育 舞蹈.
1986年后, 国际标准舞传入中国大陆, 并迅速流行开来, 国际标准舞以其极强的表演性和 竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践. 与此同时, 舞厅交谊舞则以 更大的范围迅速在普通群众中流行开来, 并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段 , 一时间, 单位内部, 单位间以舞厅交谊舞为主的交流舞会大行其道.
那么, 舞厅交谊舞是从何而来, 与国标舞有何关系呢. 这要从国标舞传入我国谈起.
1986年前，只有广州(从香港个别老师学得)和上海少数人跳国标舞，但大多还是在跳三四 十年代的交际舞。1986年后, 随着世界国标舞界( 开始主要是日本)向中国大陆普及国标舞 . 大陆舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式, 而对外开放要求的与国际接轨也使各单位部门 摒弃三四十年代流行的交际舞,开始普及国标标准舞. 但国标标准交际舞对于普通老百姓来 说并不那么容易学.
国际标准舞跳起来又需要很大的舞厅场地, 于是结合国内实际, 参考世界社交舞种类, 国 内舞蹈工作者对国标舞进行了简化, 并结合国内民族民间舞的一些特点, 创造出一种为老 百姓喜闻乐见的舞厅交谊舞.舞厅交谊舞, 常见的有所谓三步, 四步, 水兵, 舞厅探戈, 舞 厅伦巴、舞厅恰恰等. 根据速度的不同, 三步又分为慢三, 中三, 快三,慢三对应的是国标 舞中的华尔兹, 快三对应的是维也纳华尔兹, 中三则没有相应的国标舞种类. 同样, 四步 也分为慢四,中四, 快四, 分别对应的是老国标舞中的布鲁斯, 及现在国标舞中的狐步和快 步舞. 舞厅探戈,舞厅伦巴, 舞厅恰恰对应的是国标的探戈, 伦巴, 恰恰. 国内跳的水兵则 比较有意思, 按地域和跳法不妨分为四步水兵, 六步水兵, 北京平四. 六步水兵更象国标 舞中牛仔舞的前身吉特帕.而四步水兵及北京平四则是国内舞者创编出来的.
国标舞与交谊舞有很多相似的地方, 但不同的地方也很多, 其内有特点更是有鲜明的区别 .如果说国标舞讲究的是扎实的基本功, 舞曲旋律特点鲜明, 表现男女舞伴之间的内在交流 的话.交谊舞则不需要什么特别的基本功, 舞曲也主要是有明显的鼓点即可, 其表现力弱了 很多表现的风格也完全不同. 试举几个简单的例子.
以常见的三步而言, 交谊舞中的三步基本步都是走外侧的之字步, 几乎每个初学交谊舞的 都很容易学会这种简单的基本走法. 而这种所谓简单的外侧的之字步对于按国标舞方法学 习的来说简直是不可思议. 他们会说:\" 天哪, 你们太强了, 上来就学这么难的步子!\" .
反之, 国标舞的基步方步,对于学了较长时间交谊舞的人来说, 都是不可能在舞厅里跳出来 的. 这看起来好象很有趣, 实际这种现象的产生是与两种舞的不同要求导致的.国标舞讲究 舞者之间的紧密配合, 每一个步子都要求双方身体的姿态要紧密, 而走外侧的步子由于空 间变小, 对于国标舞者的技术要求就很高, 尤其是左外侧( 因为国标舞要求舞者互相站在 对方的偏右面). 但交谊舞根本不讲究这种紧凑感, 只要求你把步子跳出来即可, 所以产生 了外侧舞姿为基本步的情况, 因为走外侧前进后退是前后方有充分的空间, 无论你和舞伴 之间多么缺少配合,都不会踩脚! 至于你和舞伴身体间的位置离的太远而导致不优美, 就不 在它考虑的范围.
由上就引出了国标舞与交谊舞的第一个区别: 国标舞重在舞者之间的配合, 步子比较严谨 , 交谊舞则相对忽视舞者之间的配合. 其步子都是为更好的回避配合而设计的.
再谈谈舞厅舞中的快三与国标舞中的维也纳华尔兹
这两者从步子来看极为相似, 但其内涵完全不同, 舞厅舞中的快三中的第二步几乎没有横 步, 更不用说在横步中表现出的倾斜技巧, 只是用脚在原地转, 而维也纳华尔兹则有明显 的横步. 常跳交谊舞快三的人都说快三不好跳, 原因之一是容易转晕, 而且不容易控制步 子, 容易摔倒.有趣的是, 反而是国标的维也纳华尔兹看着难跳, 跳起来真不晕, 而且因为 控制不住摔倒的可能
性很小. 这是因为国标舞的步子都是经过专业舞者的反复实践, 其步子都是符合动力学原 理, 只要按规范去做了,就不会出现控制不住的情形. 而交谊舞是对国标的简化, 简化固然 造成了步子的复杂度降低(比如把转的步子简化为单脚转), 易学易跳, 同时也造成的不符 合动力学, 惯性过大, 容易摔倒. 也就是不易跳好.
由上又引出了国标舞与交谊舞的第二个区别: 国标舞的步子都是符合动力学原理, 相对来 说是最合理的使你控制住自己和舞伴. 交谊舞则简化了国标的步子, 易学易跳, 但反面效 果是缺少了合理性, 跳起不容易控制自己及舞伴的姿态, 也不容易跳好看.
上面谈了两种摩登舞, 下面再谈谈拉丁舞.
谈拉丁舞就不能不谈舞厅伦巴和国标伦巴.有学过国标伦巴的舞友曾见过舞厅伦巴, 惊呼舞 厅出现了新的流行舞蹈, 其实他不知道这就是交谊舞中的伦巴. 造成他这个误解的原因就 是, 舞厅伦巴与国标伦巴无论风格步子完全不同!
舞厅伦巴,其步子与其说是伦巴, 不如说是一种变化的类似北京平四的步子. 其胯部动作与 其说是扭胯, 不如说是扭腰肢.而国标伦巴的步子几乎跟普通人走路的脚位没什么两样, 其 表现力主要在胯部的摆动. 从步子来看, 国标伦巴就是简单的向前走向后走或向旁走, 但 其胯部的摆动使其即使走一个简单的走步都充满了力度和美感. 而这种胯部基本功的难以 学习使其吓退了很多普通舞者. 舞厅伦巴则不然, 其步子虽然也有所谓的胯摆动 , 其实只 要你腰肢软一点, 很容易就摆出胯, 而其舞步又很花哨, 看起来很热闹的样子. 但其韵味 差了很多, 更多的是民间喜庆的味道.
由上又引出了国标舞与交谊舞的第三个特点区别: 国标舞的表现力重在那些基本功, 无论 是摩登舞还是拉丁舞, 一个基本功扎实的舞者所跳出的最简单的步子都充满了美感和表现 力, 而交谊舞的表现力主要表现在外在的花样上.
交谊舞的种类
篇五:国标舞分类
交谊舞的种类：
（一） 国际标准舞，又称体育舞蹈。
1、 摩登舞系列：（来自宫廷舞蹈）
项目：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹等五项。
2、 拉丁舞系列：（来自拉丁美洲等地民间舞）
项目：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五项。
（二）社交舞，又称舞厅舞：（舞厅中常用的舞蹈）
1、 慢三、中三、快三步，慢四、中四、快四、平四、探戈等。
2、 伦巴、吉特巴等。国际标准交谊舞的种类
（三）规范交谊舞：把国际舞中许多动作、造型用到社交舞中间去，形成一种既优美规范，又能在舞会中随意发挥的交谊舞。
（四）团体舞：由许多对学员或选手共同来跳的一整套由各种项目组成的集体交谊舞。这是非常好的表演项目和竞赛项目。
交谊舞的特点：
健身娱乐，各谐共进 欣赏参与，艺术享受
竞技运动，竞赛提高 项目繁多，常跳不厌
各层人群，广泛参与 国际共享，世界同舞
学跳交谊舞的好处：
强身健体、愉悦身心 增进友谊，陶冶情操
展示自我，增强自信 提高素质，丰富生活
交谊舞有哪些种类
篇六:国标舞分类
交谊舞（又称舞厅舞， 舞会舞， 社交舞）是在舞厅里无拘无束、不拘一格、随心所欲跳的舞蹈 1、快三：（即维也纳华尔兹。每分六十节，每节三拍）。舞蹈动作的基本特征是“滚动”、“旋转”或“滑动”。 3拍子“蓬嚓嚓”节奏。
2、中三：
3、慢三：（即华尔兹舞。）3/4拍。
4、快四：（即北京平四，不是国标舞,是交谊舞的一种,是舞厅舞。）4/4拍，4拍跳4步，比较快而已。舞厅舞快四步，与中四步只是速度不同，许多中四步舞步可加快速度作快四步来跳。快步舞的不少舞步可以融合在快四步之中。快四分几种，有掂四、吉特帕。均不属于国标！北京平四有两种，老北京平四和扬艺的北京平四。扬艺的北京平四通俗好学，新手入门可学。
5、中四：
6、慢四：
7、探戈：
8、伦巴：起源于古巴。
国际标准交谊舞的种类介绍:
1、华尔兹（快三）
2、快步舞(俗称快四步)
3、狐步(俗称中四步)
4、探戈
5、伦巴
6、吉特巴（俗称水兵舞）又叫拉手，六步。在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。采用Disco这样快节奏的音乐。 但是，正宗的水兵舞应该是每小节六拍， 而目前人们常跳的是每小节四拍， 其实叫“拉手”， 不过每小节四拍，显然更有利于人们熟练掌握，跳起来更加欢快。
交谊舞的种类介绍:
第一大类是摩登舞，也称现代舞， 或称体育舞蹈，有以下舞种:
1、波斯顿华尔兹 (俗称慢三步)
2、维也纳华尔兹 (俗称快三步)
3、英国的布鲁斯 (俗称慢四步)
4、美国的狐步舞 (俗称中四步)
5、快步舞 (俗称快四步)
6、吉特巴（俗称水兵舞）又叫拉手，六步。在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。采用Disco这样快节奏的音乐。 但是，正宗的水兵舞应该是每小节六拍， 而目前人们常跳的是每小节四拍， 其实叫“拉手”， 不过每小节四拍，显然更有利于人们熟练掌握，跳起来更加欢快。
7、阿根廷的探戈舞：探戈没有明显的升降变化和摆荡、倾斜动作，但有明显的反身动作。 加上快速有力的扭身转头、左右闪视，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。在舞厅舞里，探戈是拉丁舞中最有魅力的舞蹈皇后。
第二大类是拉丁舞，有以下舞种:
1、古巴的伦巴舞
2、恰恰舞
3、牛仔舞
4、巴西的桑巴舞
交谊舞种类与交谊舞曲的识别
要学会辨认乐曲的节拍，识别交谊舞曲。乐感的培养需要多听音乐，听多了，就能识别各种交谊舞曲。除了从速度和节奏来识别舞曲，从舞曲性格上加以识别就更精确。
四步就是“嘭嚓嘭嚓”节奏型：
慢四
最简单易学，它是初学者学习的第一个舞。舞厅中最流行的、也是泡妞最有效的跳法，就是慢四中的一拍一步跳法，这种跳法，在所有的四拍子音乐中都能跳，只需按一个拍子踩一步去走就行，可以跳得很简单，这样你就可以分出足够的注意力跟她聊天了；也可以跳得花样百出，你可以把你学的所有舞花套路都应用到这种简单的舞曲中。
中四/快四/水兵舞/北京平四/吉特巴/三步踩/拉手舞
不用去担心要去区分这些舞种，它们的套路舞花都可以是相通的，只是速度略为不同，甚至用“三步踩”就可以跳所有的四步。有个小技巧，第三步中的左脚，可以放在前左侧方、后左侧方或左侧方，这样就多了很多变化。
三步就是“嘭嚓嚓”节奏型： A.慢三
感觉很慢的“嘭嚓嚓”节奏型的舞曲就是慢三/华尔兹，开始阶段学会慢三就够了，到了一定程度后，可以考虑学一些华尔兹。
B.中三
它的速度介于慢三和快三之间，舞步跟慢三相似。 C.快三
快三和维也纳华尔兹都是同一种节奏型的舞曲。建议从一开始就不要学交谊舞的快三跳法，学习维也纳华尔兹的跳法。快三不好跳，容易转晕， 不容易控制步子；维也纳华尔兹步子比较符合动力学原理，跳起来也好看。熟悉维也纳华尔兹的男士也带得起来只会跳快三的女士。
拉丁舞（如没时间，先学好上面的舞种）：
A.伦巴 建议舞厅伦巴和国标伦巴都学。
B.恰恰
建议学国标恰恰就可以了，会国标恰恰的轻易就可以带起只会舞厅恰恰的女伴。
C.牛仔
建议学国标牛仔，比较好看。
D. 桑巴 国标桑巴舞的初级套路，一般男步和女步很相似，故男士熟悉一套初级套路，就可以教教不会跳的舞伴。
以上是舞厅最常见的舞，其他的舞种，如狐步舞，快步舞，探戈舞，斗牛舞，建议你熟悉了前面的舞种后，再考虑。