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中暑的分类
篇一:中暑一般分为两种情况
中暑的分类
根据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。
2、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。
3、重度中暑除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。
根据国际卫生组织的分类法，中署有9种类型：热射病、日射病、热虚脱、热痉挛、水中毒、因人体失水所致的热衰竭、全身脱水、对热气候无力反应(暂时性的热疲劳)、足和小腿的热浮肿。
热射病的典型临床表现为高热(41℃以上)、无汗和意识障碍。
热痉挛常发生在高温环境中强体力劳动后。患者常先有大量出汗，然后四肢肌肉、腹壁肌肉，甚至胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛。
热衰竭常发生在患者对热不适应，体内常无过量热蓄积。
日射病：是指因阳光直接照射对人体的强烈或持久影响而引起的热射病。日射病的临床症状和发病机理与热射病类似。
它们的差别只在病因学方面:日射病时引起体内超过生理界限(600-1000千焦耳/小时)的热蓄积的主要因素是，阳光的红外线照射，以及高山沙漠地带的地面土壤散热，共次是周围空气的对流热量。
热射病、热痉挛和热衰竭的主要发病机制和临床表现虽有所不一，但在临床上可有二种或三种同时并存，不能截然区别。
热虚脱：是经常伴随热射病的一种综合征，并把它单独分类为一种疾病类型。在轻症患者突然出现全身虚弱、头晕、呕吐、耳 鸣、两眼发黑，有可能意识丧失。热虚脱的很典型的症状，是大量出汗，表皮苍白，脉搏微弱，有动脉血压降低。
中暑分两种 根据症状选药物
篇二:中暑一般分为两种情况
中暑分两种 根据症状选药物
时近盛夏，烈日当空。王大爷在太阳下锻炼了大半天，到了中午时分，中暑了。他觉得恶心、头疼，连忙翻出两年前留下的藿香正气水，连续服用了两支却不见好转。王大爷只好去了医院，医生说，他家的解暑药放得太久，已经失效了。
解暑药多含挥发物质
“入夏后，家庭小药箱里最好准备些解暑药。”北京中医药大学中药学王玥琦教授告诉《生命时报》记者，“但保存时要格外注意。总的说来，许多解暑药都含有挥发性的物质，如果封存不当或受到阳光暴晒，就可能失去药效。”
卫生部北京医院药学部临床药师张亚同指出，解暑药失效的现象确实存在，因此如果家里有去年留下的药品，自己对保存效果又没有信心，更新换代是合理的选择。“解暑药最好现买现用。”张亚同说，“此外，外出时最好身边也装上一两支，以备不时之需。” 阴暑更常见
中国中医科学院广安门医院药剂科副主任杨响光说：“中医上一般将暑邪导致的疾病分为两种。一种是阴暑，一种是阳暑，以前者多见。”
阴暑是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。主要症状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、四肢冰凉等，有时会出现一些类似感冒的症状。而阳暑则是指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热暴晒而发病的伤暑证。主要病状有高热，体温在39—41℃，神志不清、脉数等，一般症状较重。
十滴水针对头晕恶心
那么，解暑药种类繁多，是否用哪种都可以呢?对此，北京大学第三医院药剂科副主任药师杨毅恒指出，不同的解暑药功能各异，人们先要根据症状选择药物。
十滴水针对中暑而引起的头晕、恶心、呕吐、腹疼、胃肠不适等症状，具有健胃祛风、祛暑散寒的作用。需要注意，该药不宜多服，孕妇忌用。
仁丹针对恶心、胸闷等不适，具有清暑开窍，和中止呕的功效，当天气太热出现伤暑、恶心、胸闷时，可口服或含化仁丹，每次10—20粒。但因其含朱砂，故不可超量服用。婴儿、孕妇和肠胃功能较差的人禁服。藿香正气水具有解表化湿、理气和中之功。此外，夏季因吹空调或阴雨天气引起感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病，出现恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐等症状时可服用。
中暑症状及应急处理办法
篇三:中暑一般分为两种情况
中暑的症状及应急处理的方法
最近全国多地出现高温天气，中暑现象也随之增多。如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。
中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。
中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
夏日中暑预防口诀：出行防晒要记牢，体弱者要少外出，耐热锻炼不可少，别等口渴才喝水，充足睡眠很重要。
出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热
中暑以后怎么办？一旦出现中暑症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
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有关中暑的基本常识
篇四:中暑一般分为两种情况
定义：
中暑是在高温下人体表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少而致晕厥。
分类 ：
［阳暑］患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往往病情重而危急。分为三类：
热射病：一般在闷热的室内易发生，初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅
速升高，脉快、面红、甚至昏迷；
日射病：在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒所致，症状同
热射病相似，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39摄氏度
以上；
热痉挛：由于在高温环境中人体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，
引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
［阴暑］“阴暑”是夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。
由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和
纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿
之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后
立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或
睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴
暑”。出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。
高发人群
婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功
能尚差，而且皮下脂肪较多，尤其是有保温作用的棕色脂肪
含量较高，对散热不利。
老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，使散热不畅。 产妇：由于产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日呆在通风不良、温
度较高的室内，就容易中暑。
心血管系统疾病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，
尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时
地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。
感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源，令机体
产热加速，并使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血
液，血管痉挛，对散热不利。
糖尿病患者：这种病由于糖从尿中大量丢失而引起水和电解质的代谢紊乱，
久病者常伴有心血管系统的病变和周围神经的变性，使机体
对内外环境温度变化的反应迟钝而引起中暑。
营养不良：营养缺乏可使肾脏浓缩能力减退，血压下降，反射性地引起血
管收缩；营养不良还容易反复腹泻，以致脱水和电解质代谢紊
乱，容易中暑。
一些药物服用者：如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等，它们或使血管收
缩，或使体温调节中枢发生障碍，因此也容易中暑。
急救
首先应迅速将患者移离高温场所，在阴凉处休息或平卧，并将其
双脚提高，以增加脑部的血液供应。如果患者清醒，应补充含盐分的
饮料，若患者昏迷不醒，应尽快召唤救护车送医院治疗，在等候救援
期间，应替患者脱除外衣及其它束缚物，并用洒水、敷冰等办法降温。
不同症状处理方法有别
对于在烈日下活动或停留时间过长，头部温度有时增高到39℃以上（体温不一定升高），皮肤晒得又红又痛，出现发烧头痛症状的患者应该注意水分的补充。
对于身体大量出汗，腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛，肚子疼痛，
全身汗流不停的患者，可以在痉挛部位稍加按摩，如果没有出现呕
吐现象，则可以补充水分。
对于汗流不停，但是身体发冷、皮肤发黏、脸色苍白、脉搏微弱的
患者，应赶快把其抬到阴凉处，松开衣服，用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐，可以补充水分。
对于体温特别高、皮肤干烫、脉搏又快又急、出现昏迷状况的患者，
应立即送医院急救，切勿拖延。途中用冰毛巾冷敷，但是不可以让中暑的人喝水。
恙虫病定义：一种急性传染病，由恙螨幼螨叮咬人体传入病原体——恙虫病立克次氏体后导致的自然疫源性疾病。
恙虫病名片：或称沙虱毒、日本江河热、洪水热、丛林斑疹伤寒、恙螨传立克次体病，是一种由恙虫立克次体所引起的急性发热性斑疹伤寒样疾病。其临床特征为急起发热，伴有皮疹，其被恙螨幼虫叮咬的原发感染部位经常存在溃疡或焦痂及局部或全身淋巴结肿大。
发病机制：恙虫病的基本病理组织变化与斑疹伤寒所见相似，主要为小血管炎、血管周围炎以及小血管血栓形成，上述病变可能系由立克次体的毒素所引起。当人们被受感染的恙螨幼虫叮咬后，恙虫立克次体乃由咬伤处直接或经淋巴管进入血循环，引起全身器官病变。
临床表现
潜伏期：本病的潜伏期为6～18天(平均9－12天)。在此期间在恙螨幼虫叮咬处可出现一无痛的厅．红丘疹，约0．3－1．0cm大小。继之形成水泡，中央部位发生坏死、出血，并形成圆形或椭圆形黑色痂皮，即为焦痂。其周围有红晕。痂皮脱落后形成溃疡。焦痂或溃疡多见于腋窝、腹股沟、会阴部及肛门周围等隐蔽、潮湿且有汗味的部位。焦痂附近的局部淋巴结肿大，有压痛。焦痂的发生率各地报告不同，国内报告为85—98%，且绝大多数患者仅有一个焦痂。
病发期：潜期过后，体温迅速于2～8天内升至39．5℃～40．5℃，偶有畏寒，伴有剧烈头全身疼痛乏力，食欲不振，少数患者有恶心及阵发性腹痛，大便秘结。患者表情淡脉搏相对徐缓，偶有干咳，咯少量粘痰，偶带血丝。至第一周末，躯干及四肢出现散在的红色斑丘疹，压之退色。皮疹罕见于头部及足心．严重病例皮疹可呈出血性。皮疹一般持续约4～7天，无脱屑但可出现色素沉着。此时，全身淋巴结肿大，约40%的病例脾脏肿大并有轻压痛，少数患者肝脏也可肿大，或出现轻度黄疸。病情常予第二周更行加剧，体温持续升高且多呈弛张型。脉搏、呼吸均增快。多数患者眼球结膜充血、畏光，同时尚有耳鸣、耳聋，患者由淡漠无情转为烦躁不安、谵妄，部分患者尚可出现言语不利、吞咽困难、肌肉震颤，
甚至抽搐、昏迷。血压一般下降，收缩压多低于100mmHg。第一心音减弱，并可听到期外收缩及收缩期吹风性杂音。两肺底呼吸音偏低，并可闻湿性罗音。严重病例尚可出现紫绀，少数患者可能出现鼻衄、眼底出血及便血等出血性症状。
并发症：恙虫病常见的并发症为支气管肺炎及肺炎等继发性肺部感染，其发生率有时可高达20%。此外少数病例尚可合并心力衰竭及消化道出血。
疾病预防：恙虫病的预防主要是消灭鼠类储存宿主及媒介昆虫与加强个人防护。 结合群众性爱国卫生运动捕杀鼠类消灭传染源。是预防本病的有效措施之一。但消灭野生啮齿动物，则较为困难。因此加强个人防护仍极为重要。在流行地区应注意不在草地坐卧或宿营。如必需进入草丛地区，最好穿着“五紧衣”，并在领口、袖口、裤腰、与袜子上段及身体的暴露部分涂擦一薄层驱虫剂。宿营地点应慎重挑选，并事先清除焚烧四周之杂草，然后喷洒六六六或敌敌畏等驱虫药物，以消灭传播媒介。
火场逃生小知识
如果火灾不幸突然降临，我们该怎么办？是慌不择路跳楼逃生还是还是平时有备无患、化险为夷？下面将介绍几种火场求生小知识。
熟悉环境：在遇到火灾时千万别惊慌失措，首先要在在平时对经常出入的工作、娱乐或者生活场所的建筑构造有一个大概了解，尤其对逃生通道要多留心。在遇到火情时要迅速撤离，逃生是争分夺秒的行动，一旦听到火灾警报或者意识到自己可能被烟火围困千万别迟疑，应立即跑出房间，从平时熟悉的的逃生通道逃走。
毛巾保护法：火灾中不幸遇难的的人中很大一部分人不是被烧死的而是被浓烟熏死得。火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量达到１．２８％时，即可导致人在１至３分钟内窒息死亡。同时，燃烧中产生的热空气被人吸入，会严重灼伤呼吸系统的软组 织，也会形成人员窒息死亡。逃生时，可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也行，身边没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以替代。要多叠几层，将口 鼻捂严，增加滤烟效果。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开，否则就有立即中毒的危险。
通道疏散法，楼房着火时，应根据火势情况，优先选用最便捷、安全的疏散通道和疏散设施。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。从浓烟弥漫的建筑物通道向 外逃生，可向头部、身上浇些水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好，要低势行进或匍匐爬行，穿过险区。如无其它救生器材时，可考虑利用建筑物的窗户、 阳台、下水管等脱险。
绳索滑行法：当各通道全部被浓烟烈火封锁时，可利用结实的绳子，或将窗帘、床单、被子等撕成条，拧成绳，用水沾湿，然后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳慢滑到地面或下个楼层而脱离险境。
低层跳离法：如果被火困在二层楼内，若无条件采取其它自救方法并得不到救助，在烟火威胁、万不得已的情况下，也可以跳楼逃生，但在跳楼之前，应先向地面扔 一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便“软着陆”。然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度。如果被烟火围困在三层以上的 楼层内，千万不要急于跳楼。因为距地面太高，往下跳时易造成重伤或死亡。只要有一线生机，就不要冒险跳楼。中暑一般分为两种情况。
借助器材法：人们处在火灾中，生命危在旦夕，不到最后一刻，谁也不应放弃生存的希望，逃生和救人的器材设施种类较多，通常使用的有缓降器、救生袋、救生网、救生气垫、救生软梯、救生滑杆、救生滑台、导向绳等等，如果能够充分利用这些器材和设施，就可以火“口”脱险。
暂时避难法：在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所，保护自己，择机再逃。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端及卫生间附 近的避难间，躲避烟火的危害。如１９９４年１月９日，在香港汇丰银行石咴尾分行火灾中，就有１０多名职员无路逃生，被迫退入一个房间内躲避，保住了生命。 在逃生过程中及时关闭防火门、防火卷帘门等防火分隔物，启动通风和排烟系统，都有利
中暑有哪些症状表现
篇五:中暑一般分为两种情况
中暑有哪些症状表现
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，根据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
1、先兆中暑临床症状：
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑临床症状：
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑临床症状
重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无 汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
进行人工呼吸。出汗多时要多喝些淡盐水，在室内工作时要让空气流通，并根据劳动和工作环境而采取相应的防晒措施。
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篇六:中暑一般分为两种情况
1、中暑可分为先兆中暑、重度中暑、轻度中暑。
2、先兆中暑者体温一般为不超过37.5度
3、茶有一定的防暑作用
4、中暑一般会引发日射病、热痉挛、热衰竭和热射病，其中热射病最为严重，甚至会引起死亡。
5、中暑是机体产热大于散热引起的。
6、轻度中暑者体温为超过38度
7、对于中暑者可用冰敷法对其进行紧急救护，并用浓度为30%的酒精或冷水檫浴直到皮肤发红。
8、中暑者一般会出现的症状：面色潮红；头昏；血压下降
9、对中暑者进行紧急救护后应对其测量体温观察患者的脉搏率，若每分钟110以下，则表示体温可以接受。
10、中暑后不应大量饮水
11、中暑后应补充蛋白质
12、夏天使用空调时，室内外温差最好在5~8度
13、夏天“渴极急饮”会增加心脏负担；血液浓度下降；出虚汗
14、物理降温时可将患者躯体浸入27~30度15~30分钟，也可达到迅速降温效果。
15、中暑的病死率为20%~70%
16、用补充液体和电解质法清醒病人时可用NaCl浓度为0.2%~0.3%的盐水或清凉含盐饮料。
17、热痉挛是指人在高温时大量出汗，丢失大量盐分，引起腿部四肢甚至全身肌肉痉挛。
18、茶水能作为消暑饮品是因为茶叶中含有钾元素。
19、如果发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其苏醒。
20、猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品。
21、夏天在额部、太阳穴处涂清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。
22、如果中暑患者是在家里，可以用湿毛巾、湿床单让患者降温。
23、防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。
24、在烈日下出现的中暑症状，首先将患者移至阴凉通风处，头部先用温水敷，以后改为冷水敷。
25、充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
26、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
27、中暑后四大忌: 大量饮水、大量食用生冷瓜果、吃大量油腻食物、单纯进补
28、中暑患者可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒
29、为了使患者高温迅速降低，可将患者浸浴在4摄氏度水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。
30、夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。
31、什么是中暑?
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下机体体温调节障碍水电解质代谢紊乱
及神经系统功能损害的症状的总称
32、中暑的症状有哪些?
1）先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和
盐分，短时间内即可恢复。
2）轻症中暑症状：体温往往在38度以上；除了头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理
，往往可于数小时内恢复。
3）重症中暑症状：是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
²热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
²热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
²日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
²热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
33、如何预防中暑?
1）出行躲避烈日：夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
注：老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2）保持充足睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
34、中暑的急救方法是什么?
迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、
藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者，除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热。在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动.
1、对我国居民来说,每日膳食纤维摄入的理想水平是20～25克
2、以下食物搭配能较好起到蛋白质互补作用的是大豆+面粉
3、消耗性疾病患者的蛋白质营养状况处于负氮平衡
4、4.1克脂肪在体内氧化可产生的能量是37.56千焦
5、摄入混合膳食时,食物特殊动力作用的能量消耗相当于基础代谢的10%
6、豆腐乳含有维生素B12
7、苦瓜有明显的降血糖作用
8、大米过分淘洗容易引起损失的营养素是B族维生素
9、亚麻油在加热情况下最容易发生氧化聚合
10微波加热可明显减少维生素、矿物质等水溶性营养素的损失
11长期食用精白米等精制食品时,易患的营养缺乏病是脚气病
12.富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的食物是海水鱼类
13.以下含维生素C最丰富的食物是鲜枣
14.蛋白质的质和量均较高的豆类品种是大豆
15.以下属于优质铁食物来源的是瘦肉
16.下列食物中含钙最高的是虾皮
17.以下含维生素D最丰富的食物是动物肝脏
18.锌在人体内的主要生理功能是参与多种酶的组成
19.我国人群缺铁性贫血严重的主要原因是铁的主要来源是植物性食物
20.下列元素中属于微量元素的是铁
21.成年人缺碘会发生甲状腺肿
22.异食癖患者主要是由于缺乏锌
23.引起人类患坏血病的原因是缺乏维生素C
24.缺乏维生素B2的典型症状是地图舌
25.合理的晚餐食量一般应占一日三餐总量的30%
26.能量摄入达到推荐供给量90%时为正常
27.下列属于强酸性食品的是蛋黄
28.食物成分表中出现"…"符号表示未检出
29.某成人体质指数为24,则他的体重情况属于正常
30.人体能量消耗主要包括基础代谢的能量消耗、体力活动的能量消耗和食物特殊动力作用.
31.评价食物蛋白质的营养价值主要是以蛋白质的含量、蛋白质的消化率和被人体利用的程度3个方面进行评价.
32.人体维生素D有两个来源,其一是食物摄取，其二是皮肤合成
33.人体维生素A有两个来源,一个是存在于动物性食物中的视黄醇，另一个是存在于植物性食物中的ß-胡萝卜素
34.每天油脂类的摄入量不应超过25克,食盐摄入量不应超过6克为宜.
35.实际体重大于参考体重10％～20％为超重,大于参考体重20％以上为肥胖
36.食物热效应也称食物特殊动力作用，是指人体摄食过程中引起的额外的能量消耗。
37.强化食品指科学合理的向食物中添加营养素，以改善食品的原有营养价值的食品。
38.转基因食品指以转基因植物、动物、微生物等产生的食物为原料，加工制造的食品成品及食品添加剂。
39.淀粉的老化指的是糊化后的淀粉放置一段时间后，以膨胀溶解的淀粉分子就会重新排列，形成新的氢键，出现复结晶过程，使食品变硬，干缩，口感变差，称为淀粉的老化。
40.成碱性食品指的是某些食品（如大多数蔬菜，水果及豆类品等），其成分经人体代谢氧化分解后，最终产品为阳离子，这样的食品称为碱性食品
41.回顾询问法：这一方法是通过回答方式有调查对象回顾最近24小时内所吃食物的种类和数量，由此估算其摄入的能量和营养