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6、中老年模特基础训练(其它)
篇一:中老年平面男模特
六、中老年模特基础训练体会（其他）
苟大公
1.注 意
走台POSE须规范，肢体音乐当浑然， 群台不能胡乱看，无需频频眨巴眼， 不得随意抛媚眼，嘴莫叹气乱动弹， 歪头晃脑不可取，不得晃身和耸肩， 不可两肩一高低，也莫刻意去扭肩， 对走最忌错右肩，将错就错亦坦然， 女忌摆臀太古板，未递手腕伸指先， 留头扭头应依次，手腕不能向后弯， 叉腰实则叉胯间，前后摆臂要自然， 走起来非走出去，两退绷直莫打弯， 内八外八脚莫可，双腿夹紧记心田， 半转不得抬脚背，两腿分站莫过肩， 踢脚最怕步态慢，停留时间宜长点， 粗苯鞋跟切莫穿，造型不能正对前， 男怕阴柔女怕刚，数着拍子欠雅典， 整齐划一棋一盘，自信自重当自然。
肢体融入音乐中，散发活力与激情， 男宜中速稍快慢，坚定有力走如风， 偏快偏慢不踩点，中速即按节拍行， 女走速可慢中快，走速带着音乐行， 一种音乐与节拍，秀出几种速度风， 男膝女跨读音乐，同肩反腕重音中， 全身皆有音乐感，走过恰似一缕风。
3.头 部
头与身体呈直线，不能仰后和伸前， 向上伸展顶颌平，平视前方往远看。
4.肩 部
服装由肩来支撑，不可凹胸把肩耸， 肩向后展胛不凸，双肩下沉伸长颈。
5.手 臂
手臂下垂力莫用，掌心向内贴侧缝， 自然松弛莫紧张，否则行走难摆动。
小腹深吸一口气，腹部肌肉莫松弛， 臀肌向内紧收缩，臀部整体需用力。
7.腿 部
身体重量均分摊，尽在腿部肌肉间， 两腿靠拢莫弯曲，膝盖自然要伸展。
8.男 手 姿
手半握拳添魅力，切莫松手与伸直， 握而有度自从容，谨记不能紧握住。
9.女 手 姿
宛如平常拿铅笔，松手移笔最佳姿， 递出手腕再伸指，手指随腕送美丽。
10.手部练习提示
手部动作腕做主，切莫用力伸手指， 四指不得握一起，侧前看时中指低。
11.站姿练习提示
互换双脚移位置，四三角度巧展示，
身体侧面多风姿，手臂互换腰线处， 头肩身体要配合，五点一线挺立直。
12.男 眼 神
独走亦可左右顾，时间莫均添动感， 肢体眼神化一统，撩起台下众视线。
13.女 鞋 跟
跟高八至十二间，鞋跟宜细不宜宽， 粗跟疲劳欠稳定，高跟挺拔多曲线。中老年平面男模特。
14.摆 臂
前摆臂小形象佳，阳刚有力后摆大， 中速大臂带小臂，慢步后小前摆大。
15.音乐与步态
重音步重轻则轻，步子宜大自信增， 节奏快或重音重，步速偏快或适中， 节拍一般中速走，乐曲偏慢步慢行， 音乐欢快步态轻，自然自在走从容。
16.走 起 来
耳畔常听走起来，亦非规矩走上台， 身体音乐相融合，似推似冲感觉来。
17.朝 向
台步朝向亦语言，面对面呈亲密感， 背对背向为对比，四维艺术视觉观。
18.贴壁站立
气集胸口目前方，脚腿臀肩头贴墙， 两腿紧夹肩放松，双手或叉举顶上。
19.健 胸
两腋各夹一杂志，抬头挺胸臂用力， 双手合并指向上，指尖朝前手伸直。
20.习惯穿高跟鞋
模特着鞋须高跟，婀娜挺拔气压群， 踮脚挺胸常练习，收腹叉腰韵如神。
2、中老年模特基础训练(台步)
篇二:中老年平面男模特
二、中老年模特基础训练体会（台步）
苟大公
1.基本台步
自然协调走直线，男膝女跨读音程，
腰腹以上要挺拔，男胯女腰下放松，
面带微笑颌略收，双肩下沉臂自动，
脚尖外勿十五度，莫可出现内八形。
2.男走台
抬头挺胸腹收回，旁若无人目生辉，
跟前着地腿绷直，脚尖朝前走铁轨。
3.女走台
挺胸抬头紧收腹，微摆胯臀勿斜瞅，
大臂带动小臂摆，脚踏直线从容走。
4.女台步（猫步）
抬头挺胸开双肩，腹部紧收目向前，
左脚移向右脚右，右脚移动过中线，
往前出胯读音乐，提扭臀部走直线，
大臂带动小臂摆，递出手腕指再现，
腰上挺拔腰下弛，两腿紧贴膝绷展，中老年平面男模特。
脚尖外莫十五度，面部松弛甚悠然。
5.集体走台
走台步调须统合，不同音乐走感觉，
重心高放手自动，脸部表情相融合，
男女搭配需默契，两人交叉肩错左，
女或叉腰男插袋，坚定自信多沉着。
6.圆 步
左脚侧左迈一步，右脚左前跨一步，
步履略大身平稳，每拍转向四十五，
八拍转罢位复原，如此反复走四度，
单人双人与多位，步调化一成圆步。
7.大方步
左开向前走三步，右脚向上跟一步，
同时左转九十度，转罢左脚开新步，
如此连续走四遭，转至原位十六步，
此步最宜集体步，整齐化一为方步。
8.小 方 步
左开向前走一步，右脚向上跟一步，
同时左转九十度，转罢左脚开新步，
依次连续走四番，转至原位共八步。
9.侧 步
左脚向左跨一步，右脚向左再跨步，
脚尖左前四十五，身体侧莫过十五。
注：适用于中慢速侧出侧移位，向右侧步要领相同。
10.撤 步
左腿微屈向后撤，右脚紧随再撤步，
移位双臂可微摆，转身左手同左步。
11.靠 步
行进右脚先止步，左脚回靠成丁步，
倘若左脚先止步，右脚回靠反丁步。中老年平面男模特。
12.跟 步
行进左脚先止步，右脚上跟成丁步，
倘若右脚先止步，左脚上跟反丁步。
13.之 字 步
左开左前走四步，身体侧左四十五， 右开右前再四步，身体侧右九十度， 前后间隔皆四拍，左行右进依次出， 步履节点要统一，左进右出皆丁步。
14.走台练习（女）
先不着鞋踮脚走，逐步再着高跟走， 练时头顶一本书，平稳台步苦自修。
15.走台手位（女）
手要自然轻摆动，造型依据风格定， 稍侧更具曲线美，姿势莫要正对众。
16.走台节奏
舒缓急促与中速，风格各异习能力， 乐感可知有几何，节奏不强非打击。
注：使用节奏不强的或者非打击节凑的音乐练习乐感。
中老年模特大赛方案
篇三:中老年平面男模特
中老年模特大赛方案
前言：在重阳节即将到来之际，为了发扬中华民族尊老敬老的优良传统，本着丰富老年生活，体现老年风采的精神，由淄博市老龄办和淄博（国际）商贸城联合主办淄博（国际）商贸城杯中老年模特大赛。
一、 活动目的：
1、 通过节日活动，更好的把握节日消费及中老年群体；
2、 树立商贸城的形象，把握中老年的消费取向，引起市场群体关注；
3、 通过活动带来客观的人流量，提高馆内业主商品的周转率；
4、 在馆内搞活动，提升了人气，活跃了市场，也提升了业主对市场的信心。
二、 活动时间：2011年10月4日
三、 活动地点：商贸城D馆中厅
四、 活动的组织安排：
老龄办方面：
1、 负责组织参赛队伍；
2、 负责联系评委；
3、 负责在淄博晚报发表一篇通告。
商贸城方面：
1、 负责提供活动场地；
2、 负责活动的奖品及评委费用（每位评委每天300元）
3、 负责场地的布置及舞台背景、音响的准备；
4、 负责活动流程的安排及组织；
5、 负责参赛服装的准备（每位参赛选手一套休闲服装，比赛完毕
还给业主）；
6、 负责现场秩序的维护；
7、 负责场馆门口拱门和指示牌的制作；
8、 负责参赛选手号码牌的制作。
五、 活动的具体细则；
1、 参赛选手年龄在50岁以上，人数在100人左右，可以在比赛前
在老年活动中心及老年大学张贴宣传单页，开放报名；
2、 评委在5—7人，由老龄办和商贸城双方确认；
3、 参赛选手个人准备一套休闲服装、一套礼服，然后在商贸城的
商铺内挑选一套服装，由管理员作好登记，并给予保管，在参赛完毕后还给业主；
4、 在比赛前两天，参赛选手携参赛证来商贸城商铺内挑选服装，
比赛前一天进行彩排；
5、 参加比赛的选手可以以进货价采购所选的衣服；
6、 本次比赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，纪念奖若
干。
通过这次比赛，可以让更多的中老年顾客了解我们商贸城，使我们能更好的把握这个消费群体，为市场的繁荣增加一道亮丽的风景线。
平面模特人像摄影造型姿势大全
篇四:中老年平面男模特
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