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素质拓展策划书
篇一:素拓活动策划书
素
质
拓
展
策
划
书
【活动主题】 沟通 友谊 团结 协作
【活动宗旨】
素质拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经历，感受，分享，感悟，思考。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员的性格完善，激发同学们的潜能，培养以及增强同学们的团队精神；促进个体与集体的双发展，增强同学们的合作能力；激发个体的责任心和团结意识。
【活动目的】
1、 通过拓展培训，在班级内部营造亲情化的团队氛围，增进班级以及班上成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的 领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打 下基础。
3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作 能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
【活动时间】 2014年12月9日下午15:00~17:30
【活动对象】 XX学校XX班级所有成员
【活动地点】 XX学院三号足球场
【活动组织机构】
主办方：
承办方：
【现场组织人员】素拓活动策划书。
总 指 挥：
副 指 挥：
总 策 划：
副 策 划：
随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员
【预计经费】买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元
【活动流程】
1、宣读素质拓展训练的要求、注意事项；
2、宣布工作人员名单；
3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单；
4、素质拓展训练正式开始；
5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。
【活动项目】
一、解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边
人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈，看哪个小组在最短的时间内解开，最先解开的即为获胜方。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
二、气球接力
活动目的：考验队员间的默契及合作能力。
道具：若干个气球
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组。游戏开始时，每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑，再从终点运到起点，然后第二队，第三队，第四对人员照同样的方法循环下去，哪一组队员最先跑完，即为获胜方。
注意事项：在跑的过程中双手不可触碰气球，若中途气球掉落或破裂，必须返回起点重新开始。
三、吸管运输
游戏目的：考验协作能力，促进队员之间情感的交流。
道具：吸管若干支
游戏规则：8个人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手
接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一人嘴叼的吸管上，最先传完的一组为获胜方。
注意事项：手不能接触吸管和钥匙环，不能使钥匙环掉落，若出现两种情况，即犯规，犯规的小组必须从第一个队员重新再开始。
四、两人三足接力
游戏目的：考验队员的协调合作能力。
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组，两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起，哨声响各队开始，到达终点往返跑，本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑，最先跑完的小组为获胜方。
注意事项：队员中途跌倒可站起来继续前进，若中途绳子散开须跑回终点重新开始。
五、爱的抱抱（所有人员参加） 游戏规则：选出两个裁判，其余所有人员手拉手围成一个大圆圈，准备好后所有人按顺时针围圈跑，在跑的中途中裁判会喊出一个数字，队员们听到后就要按那个数字组到一块去，比如裁判喊“5”，五个同学就要组到一块，错误者被淘汰出局。
【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜的小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。
【后期总结】
学生会素质拓展活动策划书
篇二:素拓活动策划书
学生会素质拓展活动策划书
一、活动背景：
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织电气学院2014级学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼，积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质拓展培训，增强其自身意识，加强其自觉学习意识，深化自身的交际能力，使其更快，更好的融入这个学生会的大家庭。
三、活动时间：
2014年10月26日上午8：00
四、活动地点：
河南城建学院塑胶操场
五、参与人员：
电气学院学生会主席团成员、所有部长及其干事
六、策划、主办单位：
电气与信息工程学院学生会组织部
七、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开
八、人员安排：
活动主体为电气学院学院第五届学生会主席团成员、部长及其所有干事，主席团及其部长部分人员做裁判。根据各部人员随机分成10队。并选定10名男生做队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
九、活动流程：
一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛
人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具：布条 鲜花 饮料瓶（20） 汽球（每组20个）
游戏方法：
1、各队选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；花，须拾起，递给女生等。
5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五、六、七、八名，分别加12、10、8、6、4、3、2、1分，剩余0分。并对第一名给予相应奖励。对最后两名队的队长给予部分体能处罚。
二、六人七足
目的：培养团结协作精神，认知团队的作用，增强团队的责任心和参与意识。 道具：每队绳子5根
比赛方法： 1、10队分成两拨进行比赛。每队分成两组，选每组六人进行比赛，其余人员监督其他各队比赛。 2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。
3、 第二组重复第一组。用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。 5、根据每队两组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五、六、七、八名，分别加12、10、8、6、4、3、2、1分,剩余0分。并对第一名给予相应奖励。对最后2名队的队长给予部分体能处罚。
三、链接加速
目的：培养团结协作精神，认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识
比赛方法：
1、每队成一组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛
2、参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线，其距离障碍物为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
3、按时间记名次，按名次记分。
4、比赛过程中断开一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五、六、七、八名，分别加12、10、8、6、4、3、2、1分，剩余0分。并对第一名给予相应奖励。对最后2名队的队长给予部分体能处罚。
四、倒跑接力
目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具：接力棒6个
活动方式：
1、10队分成两组，分开进行比赛。每队选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。
2、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
3、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五、六、七、八名，分别加12、10、8、6、4、3、2、1分。并对第一名给予相应奖励。 对最后2名队的队长给予部分体能处罚。
五、七手八脚：
目的：提升大家的反应能力，团队意识。
道具：无
活动方式：
1、 每组比赛由5队成员参加，每一队派出8名队员参加。
2、 每队队员在制定的区域内，根据裁判的要求有某数目的手或者脚着地，而且必须在制定区域内完成。
3、 完成指定动作后需要原地停留5秒钟时间，由工作人员计算（多出一只手或脚时间加5秒）
4、 每组必须按要求有某数目的手或者脚着地，如七手八脚。裁判宣布三次，手脚手令，三次之后完成时间最短的队伍获胜。
5、 根据每队三次所用时间长短定出一、二、三、四、五、六、七、八名，分别加12、10、8、6、4、3、2、1分，剩余0分。并对第一名给予相应奖励。对最后2名队的队长给予部分体能处罚。
六、信任背摔
具体规则及注意事项到场后讲解
九、奖项设置
总分最高团队每人颁发笔记簿一本。
十、物质准备：
气球：1包 接力棒：6支
绳子：若干
水:三件
奖品设置：笔记簿十二本
2014年10月14日
大学生素质拓展活动策划书
篇三:素拓活动策划书
素质拓展活动策划书素拓活动策划书。
一、活动背景
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1.通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2.在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三．活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
四、活动的具体事宜
主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会
活动时间： 2012年12月10日
活动地点：重庆邮电大学老操场
参与人员：法学院全体学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计
（一）前期准备
1.对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选
2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品
3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄
4.学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传
5.向学校申请操场可用的音响设备,审批场地，确定音响设施
7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况
8.准备活动所需物品
(二)中期流程
1. 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4.人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
(三）后期成果展
1.学院出一块展板，进行成果展示素拓活动策划书。
2.参与学生简单写下一两句活动感言
3.院学习部负责写稿展示成果
4.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得
5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查
6.班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部
活动总流程：
a.签到人员
b.进行活动
学生会素拓策划书
篇四:素拓活动策划书
美术系国画班素质拓展
活动主题：青春，你我并肩同行
一、活动背景：
素质拓展能使同学们激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大的增强合作意识从而达到提高学生心理素质的目的。为了加强学生会中成员的相互了解和相互合作，并增强成员间的凝聚力和团结力，消除成员间的生疏感，为以后积极开展各项工作奠定基础，增强同学的团结意识，特组织了本次素质拓展活动。
三、活动目的
1、通过本次素质拓展活动，给学生会注以和谐的气氛，增进学生会内及各部门间成员的信任感、责任感，从而改善和增进学生会内成员的人际关系。
2、在活动中，激发各成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在以后的工作中成为一名主动而积极的学生会干部打下基础。
四、活动意义
依靠各种素拓项目，加强班级内部、各同学间的交流沟通与协作能力。
本次活动的对象为美术系团总支学生会全体成员，活动以“青春，你我并肩同行”为主题，活动以团体混合的形式进行，消除各部门成员间的交流障碍和距离感，增进各成员之间的感情。本次活动采取积分制，用竞赛的方式来加强团队之间配合与默契程度。本次活动的目的在于互相之间增进感情，消除彼此的距离感，加强团队协作的能力以及团体荣誉感，增强个人的责任感。
第三部分 活动具体内容
一、活动内容安排
1、活动地点：
求是学院后山
2、活动时间：
2014年11月25日(周六）10：00-18：00
3、活动形式：
团队混合形式
4、活动对象：
2013级国画班全体成员及指导老师
5、宣传方案：
以微博、微信、悬挂横幅的方式进行宣传
二、活动流程
1、活动前两天由国画班班干召开会议，并安排主要工作。
2、对此次开展的活动所需要的道具进行采购、租用。
3、各个部门做好自己所该负责的事，确保活动顺利进行。
现场维护秩序：由各班干
（一）团队分配
所有学生会成员混乱自由分组，并选出每队的队长，每个团队要有自己的队名、口号、队歌、队标。之后团队亮相并介绍自己的团队。
（二）活动游戏及午餐
集体游戏
1、 破冰之旅（人椅）
所有成员围成一圈前一位的同学坐在后面同学的腿上，双手搭在前面同学的肩上，依次坐好，主持人喊开始大家开始绕圈，主持人喊停大家方可停下来休息。
2、大风吹。
大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人接受惩罚，并站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置
3、识人答名
大家围成一圈，拿一个物品顺时针往下传，主持人在中间蒙上眼睛喊游戏开始、停，当主持人喊停的时候物品停留在谁手上，主持人要喊出他的名字，答不上来主持人要接受惩罚，并继续进行，直至答正确，被说中的同学继续当主持人，依次进行。
（三）总结活动及合影
活动策划人对本次活动进行总结，再由各队长进行活动后的感悟，最后由指导老师进行总结。活动结束集体合影留念。
第四部分 活动总结
活动结束后由各队伍队长进行总结，队员可以自由进行总结，再有负责人进行总结，最后由指导老师进行总结。
策划人：杨倬
——2013级国画班
时间2014年10月24日