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大学生素质拓展活动策划书
篇一:素质拓展活动方案’
素质拓展活动策划书
一、活动背景
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1.通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2.在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三．活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
四、活动的具体事宜
主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会
活动时间： 2012年12月10日
活动地点：重庆邮电大学老操场
参与人员：法学院全体学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计
（一）前期准备
1.对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选
2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品
3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄
4.学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传
5.向学校申请操场可用的音响设备,审批场地，确定音响设施
7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况
8.准备活动所需物品
(二)中期流程
1. 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4.人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
(三）后期成果展
1.学院出一块展板，进行成果展示
2.参与学生简单写下一两句活动感言
3.院学习部负责写稿展示成果
4.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得
5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查
6.班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部
活动总流程：
a.签到人员
b.进行活动
大学生素质拓展活动策划书
篇二:素质拓展活动方案’
信息学院学生会素质拓展活动策划书
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析素质拓展活动方案’。
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2012年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人素质拓展活动方案’。
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00 参加人员在繁星广场集合素质拓展活动方案’。
8：15 开始进行拓展活动
12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。 注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
（四） 坐长城（25-30分钟）
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团
结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会 生活部
二〇一二年十一月十日
青年教师素质拓展活动策划书
篇三:素质拓展活动方案’
青年教师业务素质提升计划
素质拓展训练策划书
青年教师是学院发展的后备军，是推动示范院建设的新生力量，为提高青年教师的综合素质，增进青年教师之间的了解，培养其团队合作意识，教务处组织策划青年教师素质拓展活动。
一、活动主题
青年教师业务素质提升拓展训练
二、活动时间： 2010年12月1日 三、活动地点：风雨操场
四、活动对象：2006年—2010年参加工作的青年教师 五、活动流程 1．副院长致辞
2．青年教师业务素质提升培训班合影留念 3．素质拓展活动（具体活动内容附后）
七、奖项设臵：活动设一、二、三等奖、优秀奖各一队
九、拓展培训具体规则以及相关注意事项
1．保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动
2．总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、主持人、队长、裁判组辅助总指挥
3．裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录。
4．队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
5.培训参加人员要求及必需品
1）培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣
2）各项培训项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟
教务处
2010年11月26日 ‘ 附录
素质拓展训练内容
本次素质拓展训练共六个项目，全体队员根据抽签情况分为红、黄、蓝、绿四队，由组长率领各队队员进行拓展训练。依照各项目具体规则和各队具体表现评出一至四名；1、2、3、4名分别积4、3、2、1分，所有项目结束后按照积分评出一、二、三等讲及优秀奖。主裁判由宋连喜处长担任，分裁判有王丹炜书记从各队现场抽取。
项目一：幸福一页
活动目的：增强团队的合作意识，提高团队的创新能力。 活动说明：要求各队队员站在指定大小的纸张上，哪组站的人多为胜。（按照人数的多少评出1-4名）
项目二：齐眉棍
活动目的：培养团队的团结协作能力。
活动说明：每组出12名队员，2名裁判员，每队发20根习惯，要求参赛队员先将20根吸管链接成一根棍，12名队员每人伸出一根手指（食指），将链接好的棍从1.5米高度下降到30厘米的高度，且每名队员的手指都不得离开由吸管链接成的棍子。按照时间先后排名，时间短的为胜。
项目三：盲阵
活动目的：强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思考中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率
活动说明：队伍所有人带上眼罩，行进一段距离，依靠摸索捡起地面上预臵好的绳子，并依照指示将这绳子围成正方形，活动过程中所有成员不得摘下眼罩。按照时间先后排名，时间短的为胜。
备注：人数：依照具体情况而定；工具：约20m长的绳子1条，眼罩若干。
项目四：接力传球
活动目的：提高队员的默契程度
活动说明： 每组10个乒乓球，每组出12名队员，每人手中持纸筒一个，要求队员将乒乓球通过纸筒接力的方式从起点传到终点的纸篓里，传递的过程中不得用手碰触乒乓球。（起点到终点约15米）中途球落地需重头开始。按照时间先后排名，时间短的为胜。
备注：道具：8个纸篓、40个乒乓球、48个纸筒
项目五：多人多足
活动目的：培养队员的团结协作能力和身体协调性。
活动说明：每组出8名队员站成一排，将每两位相邻队员的腿绑在一起，共同从起点走到终点，再原路返回，按到达先后顺序评出1-4名。
备注：道具：绳子若干
项目六：老虎、美女与武松
活动目的：培养团队的整体协调能力
活动说明：老虎怕武松，武松怕美女，美女怕老虎；要求每队除裁判以外的全体队员协调一致做同一个动作，采取一队对一队淘汰制度，评出1-4名。
素质拓展策划书
篇四:素质拓展活动方案’
活动时间： 11月中旬
主办单位：贵州大学兼职团
活动地点：南区操场（户外）或 农生楼201教室（室内）
活动主题
“携团队心，创未来梦”
活动背景
今年贵州大学兼职团又吸收了一批新鲜的“血液”，为使各位团员能够更好地了解兼职团、互相认识，所以将会举办兼职团素质拓展活动。素质拓展是以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 活动目的
为丰富团员课余生活，提高团员人际交往能力，在团队内营造亲情化的团队氛围，增进团队以及各团员之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各团员的人际关系，大力推动素质拓展活动。通过游戏让各团员认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，从而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力和恒心，掌握多种思维方式，培养成员的领导意识与管理才能，为将来成为一名主动而积极的兼职团成员打下基础。
活动时间
11月中旬
活动地点
南区操场（户外）或 农生楼201（室内）
活动对象
贵州大学兼职团南区所有成员
活动流程
（一）活动前期工作
1、确定总指挥、主持人、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。（若在室内举行，则需提前申请农生楼201教室）
2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，每个部门都必须积极参与到活动中来。
3、活动正式开始之前会进行分组（提前准备好序号条，男生、女生到达现场时都要抽取序号，序号相同的同学们分为一组）。分组后，各组成员相互认识，各自选出自己组的队长，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解活动的各种注意事项。
4、组织部负责准备本次活动的项目以及活动的必需物品。
5、组织部负责准备惩罚项目和胜者的奖励，
（二）活动中期
1、全体团员准时到操场或农生楼201教室，各位负责人各就各位，将活动场地布置好。
2、主持人要提前组织团员们准备开始活动。（若在农生楼201教室，则要提前分发吃的零食）
（三)活动阶段
1、主持人致开场词，介绍活动的项目及各项目的要求内容。
2、活动开始
（1）户外活动（操场）
1）五毛、一块
游戏规则：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。注意事项：反映要快，动作也要快。
2）瞎子背瘸子
游戏规则：两个组，一组六个人，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛；女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过障碍物，达到终点，最早达到者为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起递给女生。（目的：沟通配合能力，活跃气氛）
3）踩气球
游戏规则：人数为十名，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，破得最少则胜出。（目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力）
4） 背夹球
游戏规则：每组2人，背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成者胜出。（目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内
成员更加熟悉）
5）四人五脚
游戏规则：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（2）室内活动（农生楼201）
1）心心相印
游戏规则：三个人为一组，主持人出题（词语或成语），然后拿两个人用肢体语言解释那个词语或成语，剩下的那一个人来猜。最后看哪一组猜对的题最多，则获胜。
2）抢凳子
游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停的走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，继续游戏····直到最后只有一个人胜出为止。
3）大瞎话
游戏规则：有一个人蒙着眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问“瞎子”，“这个行不行？”。被指的那个人就是被游戏选中的人。根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉“瞎子”。